Шта је Новак тачно радио између двије сезоне?!

Како на најбољи могући начин искористити паузу између две сезоне – довољно се одморити, а истовремено се и адекватно спремити за наредне изазове?

То је баланс који тенисери морају да пронађу, а Новак Ђоковић каже да се у томе увек труди да сагледа ширу слику.

“Врло ми је тешко да не радим апсолутно ништа – да сам на лежаљци цео дан, моје тело ми то не дозвољава. Осећам да сам, због начина живота који водим, успео да упознам своје тело до краја и да препознам сигнале када шта треба да радим. Зато се трудим да се бринем о свом телу на дневном нивоу – чак и када се комплетно одмарам од тениса и веће физичке активности, и даље се истежем, и даље радим јогу и ствари које ме чине еластичним, пошто је важно да се одржи виталност тела. Моје тело је моја предност и мора да буде спремно да се такмичим на највишем нивоу“, почео је Новак причу и наставио:

“После Мастерса у Лондону две недеље сам узео паузу од тениса, а онда сам полако почео да градим оно што је потребно – залихе енергије, да радим на издржљивости. Почео сам више са вежбама издржљивости – џогинг, трчање, пливање, вожња бициклом, а онда сам постепено укључивао и тенис“.

Новак каже да би било добро да је имао више времена, али да се не суочава први пут са свиме тиме.

“У идеалном свету имао бих више времена. Мислим да је спортисти да се потпуно ментално и физички опорави потребно најмање три-четири недеље паузе, а онда још пет-шест недеља да се дође до праве форме – то је дакле око два месеца која немамо. Али опет, није први пут да сам имао такву међусезону и да за мање од месец дана морам да дођем до правог стања ума и да будем физички спреман – успевао сам то и у краћем року“, каже Ђоковић и додаје:

“Мислим да је било важно и да сам донео добру одлуку да прескочим све ревијалне мечеве и турнире јер је у мом интересу да будем здрав и да играм добро током целе сезоне. Гледам на све то из шире перспективе, трудим се да сагледам ширу слику и да се не спремим једино за Аустралијан опен, већ за целу сезону. Суштински, међусезона је једино доба година када заправо миожеш нешто да градиш – мишуићну масу или кондицију. Осим тога, ухвати се још покоји дан, али не много“.