Ево шта се догађа са тијелом када једемо чоколаду

Чоколада има благотворан утицај на наш организам, јер је препуна антиоксиданаса, побољшава меморију, смањује количину лошег холестерола, а може чак и да помогне у борби против вишка килограма.

Здравље 11.03.2015 | 12:15

Многа истраживања су показала да је чоколада (овде мислимо на црну чоколаду, а не на њене нездраве варијанте попут беле или млечне чоколаде) препуна антиоксиданаса и других састојака који позитивно утичу на организам. Наравно, мисли се на конзумирање малих количина чоколаде, дакле коцкицу, две, а никако целу таблу.

Као и у свему, битно је бити умерен и не претеривати јер у супротном можете да изазовете контраефекат.

Ево што се све догађа са нашим организмом када поједемо мало црне чоколаде.

Смањује боре

Можда не знате, али нека су истраживања показала да коцкица црне чоколаде дневно позитивно делује на еластичност коже и може да успори појављивање бора испод очију.

Позитивно делује на мозак

Једна занимљива студија показала је да испијање две шоље топле чоколаде повећава доток крви у мозак (за око осам одсто) побољшавајући тако меморију код старијих људи што су доказали решавајући тестове меморије.

Утиче на ниво лошег холестерола

Једна до две коцкице црне чоколаде могу да смање ниво холестерола. Мада у себи садржи маст, црна чоколада смањује ниво ЛДЛ (штетног) колестерола.

Извор: Б 92