Срећа припада онима који рано лијежу

Срећнији су они људи који у кревет одлазе са кокошкама, тврде амерички научници, истичући да су они који касно лежу склонији да претресају лоше мисли пре него што се препусте Морфејевом загрљају.

Занимљивости 11.12.2014 | 22:55

Истраживачи Бингамтон Универзитета анализирали су спавалачке навике стотињак студената и установили да особе које одлазе касно на спавање имају више негативних мисли од особа које рано иду "у крпе".

Спавање дуже од седам сати, такође, помаже у смањењу анксиозности и стреса, напомињу научници чија је студија објављена у часопису Цогнитиве Тхерапy анд Ресеарћ.

"Уколико друга истраживања потврде везу између времена одласка у кревет, трајања сна и негативних мисли, то би могло да отвори пут новим методама лечења", истиче се у студији, преноси Хафингтон пост.