Изненађујуће ствари које могу погоршати алергију

Алергије никада нису забавне. Циљ је да се максимално умањи реакција организма, али мало ко зна да свакодневне мале ствари које чинимо заправо могу погоршати симптоме.

Производи са протеинима сличним полену
Уколико шмрчете и кијате, врло је могуће да имате и проблеме са одређеним воћем и поврћем. За то су криви протеини који се могу наћи на површини сировог воћа и поврћа, укључујући ту јабуке, парадајз и диње, иако свака поленска алергија има посебне намирнице које је могу активирати.

„Полен и протеини у храни су попут блиских рођака тако да ваше тело мисли да добија полен. Гуљење производа може умањити реакцију организма, па чак и његово кување“, тврди Клиф Басет, оснивач Центра за бригу о алергијама и астми у Њујорку.

Контактна сочива
Када се ситуација са поленом погорша, можда би требало да почнете да носите наочари. „Уколико заробите полен у очима, и он остане тамо, могуће је да ће доћи до додатних проблема“, тврди Дејвид Розентрих, директор Центра за алергије и имунологију у Монтефиоре медицинском центру.

Мека контактна сочива су посебно склона апсорпцији иританата који се преносе ваздухом, као што су полен и дим. Мека сочива пропуштају више кисеоника, али могу апсорбовати све што се налази у сузама.

Стрес
Истраживачи са Охајо универзитета открили су да је 64 одсто особа које су пријавиле повећан ниво стреса такође имало и више упала изазваних алергијама.

„Када се не осећате добро и нервозни сте, у том тренутку се ваши симптоми погоршавају“, тврди Розентрих.

Алкохол
Алкохол, посебно црно вино, могу да погоршају алергију. „Поједине особе су јако осетљиве на сулфите, и то им погоршава алергије“, тврди Розентрих. Ова једињења се могу наћи у пиву и вину.

Парфеми и свеће
Све са мирисом може довести до иритације капака и назалних путева, тврди Басет. То укључује и парфеме, свеће и празничне декорације.

Хлор
Пливање у базену са хлором, па чак и седење поред њега, може бити подједнако лоше по алергије као свеће и парфеми. Затворени базени су знатно гора опција од отворених зато што је хлор пристуан у малом простору.

Одећа
Деликатан вунени џемпер који носите три пута пре прања може бити ужасан по вашу алергију. Одећа, посебно она направљена од грубих и лепљивих тканина попут вуне – просто сакупља полен и прашину.

„Прање након сваког ношења је кључно за све који пате од алергија, посебно током сезоне алергија, тако да је боље да се опремите памучним производима, сматра Розентрих.

Јутарње купање
Полен се не лепи само за вашу одећу. Он се такође може наћи у коси и на кожи.

„Сићушне честице слећу на вас попут прашине. Проблем са поленом је то што га не можете видети у ваздуху. Уколико се пробудите надувени ујутро, туширање пре одласка на спавање може спрати алергене који су прикачени на телу“, објашњава Розентрих.

Време
Ваша алергија се може погоршати током сувих, сунчаних и ветровитих дана. Тада су идеални услови да дрвеће почне да отпушта полен, и самим тим ће га бити више у ваздуху. Дани са кишовитим временом су најбољи за све који пате од алергија зато што тешка киша спира полен из ваздуха, тако пружајући преко потребно олакшање.

Пасивни дим
Алергија може бити додата на дугу листу проблема које изазива пушење. Баш попут свећа и парфема, и дим цигарете може довести до иритације респираторних путева, тако да би требало избегавати просторије препуне
дуванског дима.