Избјегавање доручка лоше за срце

Људи би требало да редовно једу доручак да би им срце било здраво, наводе амерички истраживачи.

Република Српска 23.07.2013 | 10:30 Људи би требало да редовно једу доручак да би им срце било здраво, наводе амерички истраживачи. Истраживање на 27.000 људи показало је да су они који прескачу доручак изложени већем ризику од проблема са срцем. Научници са Харвардске школе за јавно здравље саопштили су да изостављање овог оброка током дана излаже напорима читаво тијело. Британски научници додали су да доручак помаже да се избјегну зашећерене грицкалице прије ручка. Мушкарци старости од 45 до 82 године били су проучавани пуних 16 година. За то вријеме, међу њима се догодило више од 1.500 срчаних удара или случајева фаталног отказивања срца, пренио је Би-Би-Си. Они који су прескакали доручак били су изложени 27 одсто већем ризику да ће доживјети срчане проблеме од оних који су почињали дан оброком. Истраживачи су у резултате урачунали остале факторе, попут пушења и тјелесних активности. "Порука коју би сви требало да увеже је: једите ујутру када се пробудите, најбоље у року од сат времена. Резултати показују да је било шта боље него ништа, али увијек је најбоље појести нешто здраво и уравнотежено", изјавила је доктор Лиа Кејхил, један од аутора истраживања. Она је додала да је вријеме када се први пут једе у току дана важно и да прескакање доручка временом оптерећује тијело. Кејхилова је рекла да то повећава ризик од високог крвног притиска, гојазности и дијабетеса, што све може да нашкоди срцу.