Ne izbjegavajte svinjsku mast
Istraživanja su pokazala da svinjska mast sadrži 33 odsto manje zasićenih (loših) masti od maslaca, čak dva puta više dobrih i tri puta više omega 3 masnih kiselina.
Zdravlje 26.03.2019 | 08:56Pojedini nutricionisti preporučuju maslinovo ulje kao primarni izvor masnoća u ishrani, ali smatraju da bi svinjska mast mogla da zauzme drugo mesto na toj listi. Još jedan razlog za to je i činjenica da je mast bogata vitaminom B i mineralima.
Ukoliko niste probali specijalitet iz detinjstva vaših roditelja, bake ili deke, namažite mast na hleb, stavite preko malo aleve paprike i uverićete se zašto im je to bio omiljeni obrok.
Novosti
foto:internet
Komentari / 3
Ostavite komentarmasni brkovi
26.03.2019 09:26ne treba izbjegavati, jedna kašika mjesečno ne može škoditi da je otrov. Masti životinjskog porijekla su veoma štetne, to je davno dokazano. To što se jelo u neka davna vremena već odavno ne važi.
ODGOVORITEE de boga ti .
26.03.2019 16:44Pa lijepo ti ljudi kazu da ne treba izbjegavati . Jede se svinjska mast na Balkanu "iljadu " godina . Ne stvarno , update-uj svoje znanje iz ove oblasti. Svinjska mast je blago.
bl
26.03.2019 17:55svinjski mast je jako zdravo slobodno jedite. ko ima kolesterol, masnoće u krvi. svinjski mast unistava kolesterol.
ODGOVORITE