Dijabetes u trudnoći
Za trudnice sa dijabetesom izuzetno je važno da imaju česte a male obroke, na svaka tri-četiri sata, jer oni omogućavaju insulinu da deluje postepeno. Češći obroci smanjuju i pojavu "napada gladi"
Zdravlje 31.07.2017 | 12:45Trudnicama koje pate od jutarnje mučnine savetuje se da pre nego što ustanu iz kreveta pojedu jedan-dva suva keksića ili malu kiflu. Ukoliko uzimaju insulin, trebalo bi da biraju namirnice s visokim sadržajem biljnih vlakana, kao što su integralni hleb, žitne pahuljice i integralno povrće.
U njihovom jelovniku treba da su zastupljene i namirnice s niskim sadržajem masti i šećera, odnosno povrće, posne vrste mesa, jaja, ribe... Poželjno je da se hrana što kraće termički obrađuje radi očuvanja vitamina. Najbolje bi bilo da konzumiraju sveže pripremljena, kuvana, a nikako pržena jela. Što se tiče tečnosti, osam čaša dnevno predstavlja minimum neophodan njihovom organizmu.
Novosti
foto: internet
Komentari / 0
Ostavite komentar