Kako da vaša linija preživi sezonu slava?

Stigla je sezona slava, po mnogima jedan od omiljenih perioda godine kada se porodica i prijatelji okupljaju i uživaju u omiljenim ukusima. U isto vrijeme, to je definiticija pakla za one koji se baš u tom trenutku trude da izgube kilograme.

Zdravlje 25.11.2016 | 13:55 Došli ste na slavu riješeni da ništa nećete okusiti osim pića, zar ne? A onda je nametljivi domaćin bio jako naporan u ubjeđivanju da „prezalogajite“ nešto i dok ste rekli „keks“ već ste unijeli preko dvije hiljade kalorija?

Prilagoditi režim ishrane uz pomoć kojeg želite da izgubite kilograme tokom sezone slava pravi je izazov. Imajte na umu da odricanje nije rješenje jer je na taj način nemoguće postići osjećanje zadovoljstva životom.

Pogledajte infografik kako da „preživite“ slavu, odnosno uživate u omiljenim ukusima, a da vaša linija ne ispašta do narednog proljeća.


B 92
foto:internet