Evo koje vitamine da koristite u prevenciji gripa
Mada često ne znamo kako da se izborimo sa gripom, postoje načini za prevenciju ove ne tako bezopasne bolesti.
Zdravlje 11.04.2019 | 13:27Takođe, često i kratkotrajno provetravajte prostor u kome boravite. Svakodnevno unosite vitamine - današnja ishrana podrazumeva previše žitarica i proizvoda od brašna, koji ne sadrže mnogo vitamina i minerala. Da bismo ojačali imunitet, moramo dodatno unositi vitamin C ili kombinaciju svih vitamina, sa naglaskom na cinku.
Inače, dokazano je da virusi preživljavaju i duže od 23 sata na hladnijoj temperaturi, dok na toplijoj, od 20 do 30 stepeni, mogu opstati najduže dva sata, zato ugrejte sobu. Bilo bi dobro da što više vremena provodite na suncu, jer nedostatak vitamina D dovodi do pada imuniteta.
Novosti
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar