Zašto treba manje jesti čak i ako niste gojazni

Najnovije istraživanje pokazalo je da su ljudi koji manje jedu srećniji i zdraviji, bez obzira na njihovu težinu.

Zdravlje 07.05.2016 | 08:55

Prethodna istražvanja pokazala su da post produžava životni vek, a najnoviji eksperimenti su pokazali da manje porcije pozitivno utiču na san, seksualni život i raspoloženje ljudi,

U studiji koju je sproveo “Penington Biomedical” centar za medicinska istraživanja, ispitanici starosti između 20 i 57 godina imali su zadatak da u periodu od dve godine smanje dnevni kalorijski unos za 25 odsto, dok ispitanici iz kontrolne grupe nisu unosili nikakve promene u ishranu.

Rezultati su bili prilično iznenađujući – ispitanici iz eksperimentalne grupe su bili srećniji, odmorniji, smireniji i imali su bolji seksualni život, piše Los Anđeles tajms.

B 92

foto: Getty Images