5 čudnih razloga zbog kojih ste umorni: Dehidracija nije jedina!

Mnogi medikamenti imaju svoje nuspojave. Zbog nekih lekova ćete početi da se osećate iscrpljeno i pospano.

Stres jepreokupiranost brojnim obavezama, kako poslovnim, tako i porodičnim, nisu jedini krivac za vašu bezvoljnost i osećaj iscrpljenosti. U nastavku sledi još nekoliko nimalo bezazlenih uzroga vašeg stanja.
1. Dehidracija
Čak i umerena dehidracija, dok još uvek ne osećate žeđ, može da učini da se osećate mentalno zbunjeno i imate nedostatak koncentracije. Sledeći put kada osetite pospanost i zamor, pokušajte da ga rešiti čašom ili dve vode.
2. Mobilni telefon
Prema nekim istraživanjima električni uređaji u blizini glave mogu da uzurpiraju san i utiču na proizvodnju hormona melatonina koji je zaslužan za dobar san i odmor.
3. Lekovi
Mnogi medikamenti imaju svoje nuspojave. Zbog nekih lekova ćete početi da se osećate iscrpljeno i pospano
4. Prejedanje
Prejedanje, posebno u kombinaciji sa neaktivnošću, činiće vas sve umornijima i umornijima.
5. Nedostatak gvožđa
Ovaj mineral je zaslužan za transport kiseonika kroz telo, pa ukoliko ga nemate dovoljno u svom organizmu, osećaćete se umorno i bezvoljno.