Рано устајање добро
Многима није омиљено, али устајање пре седам сати има предности. Витка линија, бољи икмунитет, више енергије, мањи ризик од појаве карцинома дојке, закључак је новог истраживања.
Захваљујући правовременом буђењу, чува се хормонски бланс у организму што доприноси општем здрављу раноранилаца, па и смањењу могућности за појаву малигнитета.
Стручњаци упозоравају да устајање пре седам сати ујутру неће имати значајну улогу, уколико се не отклоне други фактори ризика, као што су конзумација алкохола, цигарета и прекомерна тежина.
Истраживање је показало да је више од просечних седам-осам сати ноћног сна такође благо повећало могућност појаве овог облика карцинома, који је - према речима стручњака са Империјал колеџа и у Великој Британији најчешћи.
РТС
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар