Како да научите да будете срећни?

Након што су прошли празници, треба прећи из једног расположења, једног опуштања, у нове радне победе. Неки тврде да не би требало узимати предуге одморе, нити допустити свом организму да се опусти управо због те нагле промене која ће уследити повратком на посао. Са друге стране, управо су празници период када најчешће долази до породичних проблема и одлука о разводу брака.

Здравље 09.01.2019 | 14:11 То је тако, објашњава тренер за лични развој Синиша Убовић, зато што је неко рекао да током празника морамо да будемо срећни и да нам је, у ствари, то наметнуто. Главни проблем је у "требало би да", каже он.

"Углавном ми проведемо живот, што је у ствари најтужније, зато што живимо онако како би 'требало', како је ред, како се од нас очекује. То је једна од кључних ствари на којој радим са људима - да мењамо то 'требало би', зато што људи живе у неком притиску, у неком морању и онда пред себе постављају многе тешке и непремостиве препреке и неке циљеве које тешко достижу. Зато што се на крају испостави да не постижу тај циљ, не успевају у томе само зато што би 'требало'. Јер то, у ствари, није њихова жеља, није суштински њихова потреба", истиче Убовић.

Тако људи усвоје то да треба да буду у еуфорији током празника и онда се осећају лоше уколико тада нису срећни, како каже он. Убовић зато саветује да треба да "научимо да будемо срећни" и објашњава да срећа заиста јесте ствар која се учи.

Б 92
фото:интернет