Кад се грло упали, најбољи су млаки напици

Никако не треба јести врелу супу или пити превише вруће чајеве, јер то само додатно појачава осећај бола у грлу.

Здравље 01.02.2017 | 11:00 УПАЉЕНЕ крајнике не би требало додатно иритирати превише топлим или хладним напицима, као ни прејаком храном која може додатно да оштети слузокожу.

Докторак Светлана Ваљаревић, ОРЛ у Клиничко-болничком центру "Земун", каже да у овом случају никако не треба јести врелу супу или пити превише вруће чајеве, јер то само додатно појачава осећај бола у грлу.

- Треба сачекати да напитак постане млак и достигне просечну собну температуру - каже др Ваљаревић. - Хладна течност смањује осећај бола и субјективни осећај топлоте у упаљеном грлу, али је важно да она не буде из фрижидера. Најбоље је да температура хладног напитак буде између 10 и 15 степени.

Поред претоплих и прехладних напитака треба избегавати суву, слатку, превише слану и зачињену храну. Она додатно иритира надражену слузокужу грла и може да појача бол у крајницима. Газиране сокове, за којима многи посегну, у овој ситуацији никако не треба узимати јер њихова слаткоћа не прија слузокожи и они не доприносе бржем излечењу. Млеко и млечни производи се, такође, не препоручују, зато што врло често подстичу развој нових бактерија у грлу. Болове у крајницима могу да ублаже и топле облоге око врта, направљене раствором сирћета и воде, или ракијом.

Како бисте спречили додатно исушивање грла и појачавање бола, уносите што више течности. Избегавајте боравак у задимљеним просторијама и редовно проветравајте собу у којој боравите како бисте отклонили сув ваздух који, такође, може да иритира упаљено грло.

Новости
фото:интернет