10 савјета за оптимизам

Исплати се бити ведрог расположења.

Република Српска 18.06.2013 | 17:19
10 савјета за оптимизам
Исплати се бити ведрог расположења. Показало се да оптимистични људи имају здравије срце, тенденције бољег управљања стресом и мањи ризик за добијање можданог удара у односу на њихове колеге који сматрају да је чаша допола празна. "Гледати на ведрију страну живота", лакше је рећи него учинити. На срећу, постоји неколико начина да се ствари преокрену. Давид Меззапелле, аутор књиге ""Заразни оптимизам," подијелио је десет савјета да живите оптимистично. 1. Будите захвални Ако нисте захвални за добре ствари у свом животу, никада нећете бити задовољни. Такође треба да будите захвални за лоше ствари, као што су тегобе, препреке, неуспјеси. Зашто? Пошто су то тачке мудрости у вашем животу, које ће вам дати снагу, научићете како да истрајете. Све ове ствари биле добре или лоше су основ за оптимизам и свјетло за будућност. 2. Подијелите искуства Подијелите своје животне авантуре, успјехе и неуспјехе. На тај начин у разговору са другим људима и искуствима можете наћи простора за наду. А нада је управо главни састојак оптимизма. 3. Опростите То је лакше рећи него урадити, али морате да опростите онима који су вас повриједили на неки начин. Када то урадите, са олакшањем ћете кренути напријед и помирити се са прошлошћу. Не дозволите да вам прошлост поквари садашњост. Када ово успијете, ви ћете затворити једно поглавље у животу и много позитивније и срећније почети да живите. 4. Слушајте боље Када слушате, срушите све баријере које вам одвараћају мисли. На тај начин показаћете повјерење и поштовање према особи са којом причате. Управо повјерење и поштовање су знакови позитивне енергије. 5. Не будите зависни и љубоморни Завист и љубомора само могу лоше утицати на вас, јер ћете размишљати како друга особа може да буде боља од вас. Зато је боље каналисати енергију на другу страну. Размислите да успјех других људи буде покретач како би и ви постигли. 6. Смијте се више, мање мрштења Када сте срећни и други људи око вас су срећни, јер ширите позитивну енергију. У случају мрштења имаћете супротан ефекат на околину. 7. Вјежбајте и једите здраво Сваки вид вјежбања напољу, макар и 15 минута дневно је користан. Ако ипак не можете да вјежбате напољу јер вам је попуњен распоред, користите степенице уместо лифта. Шта год, али само будите у покрету. Поред тога, имајте уравнотежене оброке, тачније мање оброка у току дана. Енергија коју добијате вјежбањем и здрава исхрана покрећу позитивну енергију. 8. Мислите позитивно Позитвно размишљање доноси и позитивне и лепше погледе на свет. А не као када паднете испит, па мислите да се цео све срушио. Тада ваш оптимизам пада на најниже гране, јер мислите да не можете ништа добро да урадите. Напротив и у таквом стању треба позитвно мислити, јер ћете на тај начин покренути себе да боље учите, односно да живите. 9. Не кривите друге Најлакше кривити друге. Треба контролисати себе и да нађете оптимизам. Тада ће сам успјех доћи природним путем. 10. Прошлост не пројектује будућност Само зато што сте искусили тегобе у животу, не значи да све што лоше почне, лоше и завршава. Немојте да лоше искуство утиче на то шта ће се догодити касније. Напротив знате да су те ствари иза вас и пут ка будућности је јасан.  

Коментари / 0

Оставите коментар