Kad se grlo upali, najbolji su mlaki napici

Nikako ne treba jesti vrelu supu ili piti previše vruće čajeve, jer to samo dodatno pojačava osećaj bola u grlu.

Zdravlje 01.02.2017 | 11:00 UPALjENE krajnike ne bi trebalo dodatno iritirati previše toplim ili hladnim napicima, kao ni prejakom hranom koja može dodatno da ošteti sluzokožu.

Doktorak Svetlana Valjarević, ORL u Kliničko-bolničkom centru "Zemun", kaže da u ovom slučaju nikako ne treba jesti vrelu supu ili piti previše vruće čajeve, jer to samo dodatno pojačava osećaj bola u grlu.

- Treba sačekati da napitak postane mlak i dostigne prosečnu sobnu temperaturu - kaže dr Valjarević. - Hladna tečnost smanjuje osećaj bola i subjektivni osećaj toplote u upaljenom grlu, ali je važno da ona ne bude iz frižidera. Najbolje je da temperatura hladnog napitak bude između 10 i 15 stepeni.

Pored pretoplih i prehladnih napitaka treba izbegavati suvu, slatku, previše slanu i začinjenu hranu. Ona dodatno iritira nadraženu sluzokužu grla i može da pojača bol u krajnicima. Gazirane sokove, za kojima mnogi posegnu, u ovoj situaciji nikako ne treba uzimati jer njihova slatkoća ne prija sluzokoži i oni ne doprinose bržem izlečenju. Mleko i mlečni proizvodi se, takođe, ne preporučuju, zato što vrlo često podstiču razvoj novih bakterija u grlu. Bolove u krajnicima mogu da ublaže i tople obloge oko vrta, napravljene rastvorom sirćeta i vode, ili rakijom.

Kako biste sprečili dodatno isušivanje grla i pojačavanje bola, unosite što više tečnosti. Izbegavajte boravak u zadimljenim prostorijama i redovno provetravajte sobu u kojoj boravite kako biste otklonili suv vazduh koji, takođe, može da iritira upaljeno grlo.

Novosti
foto:internet