Nigdje bez vode

Organizmu, posebno ako su prisutne hronične bolesti, treba vremena da se navikne na vrućinu. Telo se još nije dovoljno adaptiralo, što može da dovede do mnogobrojnih problema.

Zdravlje 16.05.2015 | 12:15

PROLEĆNO sunce, ipak predstavlja stres za organizam, naročito za hronične bolesnike. Promena hladnog u toplije vreme je, smatraju stručnjaci, kritičnije, jer se ljudi naglo opuste, masovnije izlaze napolje, bez adekvatne zaštite, pa se, neretko, na ulici dešavaju kolapsi.

- Organizam se još nije dovoljno prilagodio, ljudi izlaze napolje bez adekvatne zaštite, što može da dovede do mnogobrojnih zdravstvenih problema - upozorava dr Nada Macura, kardiolog, i portparol Hitne pomoći Beograd. - Najugroženiji su srčani bolesnici, naročito oni koji imaju i hipertenziju. Astmatičari imaju svoj bioritam, problemi mogu da se javljaju rano uveče i ujutro, i trebalo bi da izbegavaju zadimljene prostorije i mesta gde ima prašine, a što više da borave na svežem vazduhu.

Hipertoničari imaju varijabilni krvni pritisak, pa nisu u dobroj korelaciji sa barometarskim pritisakom. Tačnije, kada je visok barometarski pritisak i visoka temperatura, kod njih obično dođe do pada arterijskog krvnog pritiska. Toplo vreme dobro podnose osobe koje imaju reumu, ali ne prija psihijatrijskim bolesnicima.

Prilagođavanje terapije

Kardiološki bolesnici bi trebalo, u dogovoru sa lekarom, da koriguju terapiju, a naročito dozu lekova za hipertenziju. Kada je toplo vreme, šire se krvni sudovi i dolazi do pada aretrijskog krvnog pritiska, kako kod osoba sa normalnim pritiskom, tako i kod hipertoničara.

Prva pomoć

Tokom predstojećih meseci savetuje se da u tašni uvek imate pripremljenu flašicu sa vodom, i da redovno pijete tečnost. Pored toga, trebalo bi da imate pri ruci i nekoliko slanih krekera u slučaju da dođe do naglog pada arterijskog krvnog pritiska i kockicu šećera ako se jave simptomi hipoglikemije.

Suplementi

Preporučuje se uzimanje magnezijuma jer sprečava umor, pa ga često koriste i sportisti, cinka koji jača imunitet i vitamina ce. Sa ovim dodatkom ne treba preterivati, niti prekoračivati dnevnu dozu oko 500 mg, jer se dosta vitamina ce unosi svežim voćem i povrćem. Kad god ste u prilici radije uzmite svežu porciju vitamina, oni će vam dati dovoljno snage i popraviti energiju.

Izvor: Novosti