Kako bi smanjili stres izbjegavajte gledanje vijesti

Vesti, pisane ili one koje vidite na televiziji, izuzetno utiču na nivo stresa.

Svijet 16.07.2014 | 17:07
Kako bi smanjili stres izbjegavajte gledanje vijesti

Istraživanje koje je obavio tim sa Harvarda, pokazalo je da je gledanje, čitanje ili slušanje vesti jedan od glavnih uzročnika stresa.

Kako se navodi, stresu najviše doprinose senzacionalne vesti ili traumatični događaji.

Momentalna dostupnost uznemirujućih slika je takođe faktor koji utiče na nastanak stresa.

Uz to, ako je bio neki veoma važan, traumatičan događaj, i vi tu vest vidite na jednom kanalu, ukoliko počnete da menjate kanale, skoro je sigurno da će se na svakom to ponavljati a to neminovno uvećava vaš stres.

Ono što je možda i najinteresantnije, ovo ponavljanje negativnih slika može da dovede do post-traumatskih simptoma koji su jači od onih koje imaju ljudi koji su zapravo bili prisutni na tom
konkretnom događaju.

Profesorka Alison Holman, sa Univerziteta Kalifornija kaže: "Kod ljudi koji se izlažu medijima, svakodnevno, šest ili više sati, zabeleženo je više stresa nego kod onih koji su bili direktno izloženi, tj. na mestu događaja."

Koliko god da je važno da budete u toku sa vestima iz sveta, nije u vašem najboljem interesu da konstantno budete izloženi lošim vestima.   

Izvor: Srbija Danas

Komentari / 2

Ostavite komentar
Name

valter

16.07.2014 17:06

Kako da ne gledamo vijesti kad nas sve muci nepravda u zemlji u kojoj zivimo, nema nam veceg stresa od nepravde!

ODGOVORITE
Name

Turko

17.07.2014 16:12

A posebno BN koji prikaziva samo O Četnicima

ODGOVORITE