Posle pijanke teži smo kilogram

Samo jedna pijana noć može da čoveku pokvari liniju, utvrdila je studija britanske organizacije za mršavljenje Slimming World sprovedena na 2.000 ljudi.

Zdravlje 30.04.2014 | 18:07

Naime, posle burne pijane noći, u proseku, se udebljamo jedan kilogram, ali za to nije kriv alkohol, već pustošenje frižidera zbog mamurluka, piše portal Pliva.

Masnom hranom, kao što su čips, kebab i piža, ljudi nastoje da ublaže posledice mamurluka, pa često unesu više od 5.000 kalorija.

Čak i uz zdravu ishranu, jedna pijana noć nedeljno može da uzrokuje debljanje i nakupljanje do 12 kilograma za godinu, upozoravaju stručnjaci iz Slimming World.

Muškarci posle četiri piva od pola litre počinju da piju i jedu više nego inače, a ženama su za prekomernu ishranu dovoljne dve do tri čaše vina.

U proseku muškarci u jednoj burnoj noći alkoholom unesu 1.795 kalorija, hranom 3.126 kalorija, a drugi dan zbog mamurluka 2.025 kalorija.

Tako, muškarci unesu oko 6.946 kalorija, a žene 5.725 kalorija, što je skoro tri puta više od preporučenog dnevnog unosa, a jednako je kao 38 vrećica čipsa ili 20 krofni s marmeladom.

"Alkoholna pića podstiču apetit i smanjuju inhibicije, zbog čega ljudi najčešće zdravu hranu zamene masnom", istakla je dr Džeki Lanvin iz Slimming Worlda.