Zdravlje

Proteinske namirnice koje treba jesti, naročito ako vježbate

Bez obzira na to s kojim ciljem vežbamo, ishrana i trening bi trebalo da budu usklađeni.

1

Gazirana voda je korisna za zdravlje

Voda pomaže ispiranju telesnih zagađivača kroz mokraću, znoji stolicu. Dakle, pijenje većih količina vode najbolji je "detox".

0

Gazirana voda je korisna za zdravlje

Voda pomaže ispiranju telesnih zagađivača kroz mokraću, znoji stolicu. Dakle, pijenje većih količina vode najbolji je "detox".

0

Djeca i rizik od depresije

Deca koja žive pod stalnim stresom trpe strukturalne promene u mozgu, zbog čega su u odraslom dobu podložnija depresiji.

0

Zašto probada u plućima

Osećaj dubokog probadanja najčešće se locira u prednjoj strani grudnog koša, pa pacijent često pomisli na problem sa srcem.

0

Od bolesti zuba pati 3,9 milijardi ljudi

Više od 40 odsto globalne populacije bori se sa posledicama nelečenog propadanja zuba, dok od bolesti zuba pati 3,9 milijardi ljudi, objavila je Svetska dentalna federacija.

0

"Pametni" telefoni ometaju razvoj fine motorike

To što mališani vešto "skroluju" po svojim ili telefonima svojih roditelja može da bude opasno.

0

Aspirin utiče na poremećaj vida?

Sa aspirinom bi trebalo biti oprezan, jer ukoliko se redovno i dugo uzima može dovesti do poremećaja vida

0

Koliko iznosi normalan pritisak

Evo koliko stvarno iznosi normalni krvni pritisak za vaše godine – Visok krvni pritisak uzrokuje nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje.

3

Depresija može da izazove problem sa pamćenjem

Osobe koje boluju od depresije mogu imati problema sa razlikovanjem sličnih uspomena, pokazala je nova studija.

2

Veze nas čine gojaznijim

Ljudi koji su u ljubavnoj vezi skloniji su gojaznosti od samaca, odnosno onih koji su u potrazi za partnerima, potvrdilo je istraživanje naučnika Centralnog univerziteta u Kvinslendu u Australiji.

0

Voće zdravlja i ljepote

Ovo voće snižava i holesterol, neutrališe slobodne radikale, povećava odbrambenu sposobnost organizma i potpomaže eliminaciju toksina.

0

Bez vode mozak "koči"

Glavobolja, problemi sa varenjem, smanjena koncentracija i radna sposobnost samo su neke od posledica nedovoljnog unosa vode.

1

Roditelji nesvjesno sabotiraju dječji uspeh

Roditelji bi želeli da im deca budu samostalna, ali i da im oni sve vreme nameću svoj stil života i propisuju recept za uspeh.

0

Oslobodite se napetosti

Posle napornog radnog dana istezanje mišića relaksira ceo organizam.

0

Briga o unucima produžava život

Možda je reč o dodatnoj vežbi, o mentalnom izazovu ili jednostavno o psihološkom učinku, ali starije osobe koje provode puno vremena sa svojim unucima boljeg su zdravlja i duže žive, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje nemačkih naučnika.

0

Maslinovo ulje sa Krka ljekovito

Da je ekstra devičansko maslinovo ulje sa hrvatskog ostrva Krk lekovito pokazali su i rezultati tehničko-tehnološki zahtevnih analiza sprovedenih u Grčkoj, piše Novi list.

5

U kakvoj je vezi pušenje sa slabijim sluhom?

Pušači imaju veće izglede za gubitak sluha od nepušača, a rizik raste sa svakom dodatnom cigaretom koju ljudi popuše pokazalo je japansko istraživanje u kome je učestvovalo 19. 000 ispitanika koji su bili pušači, 9. 800 bivši pušači i 21. 000 nepušači.

0

Zbog sala oko struka raste šećer u krvi

Preddijabetes je uvek udružen s metaboličkim problemima, gojaznošću i kardiovaskularnim bolestima. Vrednosti između 6,1 i 7 mmol/l ukazuju na početne probleme.

0

Evo šta se dešava kad popijete kafu na prazan želudac

Kafa sadrži razne antioksidanse, ali ako se pije na prazan želudac, može da napravi više štete nego koristi.

0

Male greške koje usporavaju mršavljenje

Postoji velika mogućnost da ste upravo sada na dijeti i da pokušavate se rešite viška masnih naslaga i pripremite formu za plažu i kratku letnju odeću.

0

Tinejdžerima potrebno 12 sati sna

Ukoliko ste "uhvatili" svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno.

0

Proljećne vrtoglavice se ne leče

Variranje spoljne temperature i atmosferskog pritiska su glavni okidači "vrteške" u glavi.

0

Šaka badema protiv prehlade

Cinka najviše ima u koštunjavom voću, posebno u bademima, pasulju, siru, pšeničnim klicama.

2

Veliko proljećno čišćenje organizma

Telo je najbolje “probuditi” upravo uz pomoć zdrave hrane i biljnih čajeva i očistiti ga od masnoća i nagomilane soli.

0

Flaširane vode su štetne

U vodi 10 poznatih kompanija koja se prodaje u plastičnim flašama naučnici su otkrili sitne čestice plastike, čija štetnost za zdravlje pojedinca zasad ipak nije poznata ni utvrđena, rezultati su istraživanja američkih naučnika.

2

Šta se dešava sa masnim ćelijama kada mršavimo?

Obično se veruje da se, kada gubimo težinu, masna tkiva pretvaraju u energiju. Međutim, naučnici sa Univerziteta u Novom Južnom Velsu ističu da to nikako nije slučaj.

1

Da li je zdravo odmah po ustajanju raspremiti krevet?

Kaže se da uredan dom donosi i uredne misli, pa zato za mnoge ljude dan počinje raspremanjem kreveta ujutro čim ustanu. Stručnjaci, međutim, kažu da to donosi više štete nego koristi.

2

I kućni ljubimci mogu da budu izvor bolesti

Kućni ljubimci su deo porodice za većinu njihovih vlasnika. Treba, međutim, imati na umu da oni mogu da budu i izvor bolesti, upozoravaju nemački stručnjaci.

0

Neočekivani razlozi koji mogu da dovedu do srčanog udara

Loša ishrana i previše vremena povedenog u izležavanju ispred TV ekrana, uz pivo ili sokove i grickalice, siguran su način za priličan porast rizika od srčanog udara.

0

Šta sve liječi ivanjsko cvijeće

Isprobajte recepte za poboljšanje zdravlja uz pomoć ivanjskog cveća.

1

Joga kao stil života

Agresiju zamenite prijateljstvom, osvetu oproštajem, otpor prihvatanjem, strah hrabrošću, bes strpljenjem. . .

0

Čajevi kao zaštita od proljećne alergije

Simptomi sezonskog alergijskog rinitisa mogu se olakšati uz pomoć čajeva po receptima ruskog travara Dmitrija Jurovskog.

1

Mozak posle 13. godine ne proizvodi neurone za pamćenje?

Najnovije istraživanje Univerziteta Kalifornija u San Francisku pokazuje da deo ljudskog mozga, koji je važan za pamćenje i učenje, prestaje da proizvodi nove ćelije oko 13. godine.

0

Čovječanstvo mora biti spremno za bolest iks

Svetska zdravstvena organizacija upozorava na bolest koja će u budućnosti odneti više miliona života, a u ovom momentu je još nepoznata. Kao takva nazvana je bolest iks.

2

Dotjerajte kritične zone

Treningom od pola sata dnevno možete da oblikujete noge, zadnjicu i stomačne mišiće.

0

Kako spavanje u čarapamu utiče na zdravlje?

San je važan deo života svakog pojedinca i ključan je za normalno funkcionisanje mozga i celog organizma. Većina ljudi provede trećinu dana spavajući, a mnogi među njima u postelju odlaze u čarapama.

0

Najbolji izvori kalcijuma

Ako ne konzumirate mnogo životinjskih proizvoda, obratite pažnju na ovu listu namirnica kako biste uneli više kalcijuma u svoj organizam.

0

Najveće grešake koje amateri prave nakon treninga

Trening je samo deo celokupnog procesa zdravog života, što amateri koji su počeli s vežbanjem tek treba da nauče, naročito kada je reč o dobroj pripremi.

1

Biciklisti u osamdesetim imaju imuni sistem 20-godišnjaka

Intenzivno vežbanje u starijem životnom dobu može sprečiti propadanje imunog sistema i štititi od infekcija, kažu naučnici koji su pratili zdravlje 125 biciklista 'dugoprugaša' u osamdfesetim godinama života i utvrdili da njihov imunitet odgovara 20-godišnjacima.

0

Najbolje je kuvanje na pari

Za pripremu je dovoljno sedam-osam minuta, a namirnice zadržavaju čak i vrlo osetljive vitamine

0

Sačuvajte djecu od prehlade i virusa

Ruski lekar Aleksej Sinjakov preporučuje da vitaminske zalihe organizma, posebno kod dece, treba prvenstveno popunjavati vitaminskim biljkama.

0

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.