Zdravlje

Pivo posle treninga? Nikako!

Pojedini muškarci vole da u slobodno vreme odigraju fudbalski ili košarkaški meč sa prijateljima, pa da onda posle sumiraju utiske i opuste se malo uz omiljeno alkoholno piće. I u brojnim reklamama mogu se videti čak i profesionalni sportisti koji se posle napornog treninga opuštaju uz omiljenu čašicu nekog alkoholnog pića.

1

Ovo su namirnice u kojima je najmanje pesticida

Danas je vrlo teško naći povrće i voće koje nije tretirano raznim pesticidima, fungicidima i insekticidima kako bi bilo otpornije, veće, lepšeg izgleda. . . a upravo ti dodaci održavanju imaju štetan uticaj na ljudsko zdravlje.

0

Ovo su namirnice u kojima je najmanje pesticida

Danas je vrlo teško naći povrće i voće koje nije tretirano raznim pesticidima, fungicidima i insekticidima kako bi bilo otpornije, veće, lepšeg izgleda. . . a upravo ti dodaci održavanju imaju štetan uticaj na ljudsko zdravlje.

0

Ne posjećujete dovoljno često toalet? To nije dobro!

Pedesettrogodišnjem Australijancu konstipacija umalo nije "došla glave", jer je zbog zatvora izgubio osećaj u nogama.

1

Ako želite da smršate i izgradite mišiće, ne vjerujte ovom mitu

Lični trener sa dugogodišnjim iskustvom Tamara Pridget najčešće se susreće s pitanjem svojih klijenata koji žele da smršaju i dobiju mišićnu masu koje proteine da uzimaju. Ona kaže za portal "Pop Sugar" da svima daje uvek isti savet - zavisi.

1

Kolaps zbog pritiska

Po visokim temperaturama, na nagli pad krvnog pritiska najčešće se žale osobe koje boluju od hipertenzije, koje svoju redovnu terapiju nisu prilagodile toplijem vremenu.

0

Zašto nas more opušta

Novi zaključci stručnjaka ukazuju da su ljudi koji žive u kući sa pogledom na more daleko smireniji. Morska voda sadrži minerale koji pomažu organizmu da se izbori sa infekcijama.

1

Zdrave zamjene za grickalice

Ne bi trebalo da posežemo za nezdravim obrocima i raznim grickalicama punim nezdravih kalorija. Kvalitetnu zamenu možemo da pronađemo u namirnicama koje će zadovoljiti našu glad

0

Popravite kapacitet pluća

Postoji čitav niz fizičkih aktivnosti koje doprinose pravilnom disanju. U nameri da ojačate i povećate kapacitet pluća možete koristiti aerobik, plivanje, jogu, pilates. . .

0

Koji tip treninga vodi ka mršavljenju, a koji ka definiciji?

Profesionalni trener Milan Zarić otkriva koji tip treninga je najbolji za mršavljenje, kakav napitak može da ubrza skidanje masnih naslaga, ali i kako se najbrže oporavljaju mišići.

0

Koliko šoljica kafe dnevno je zapravo dobro za srce?

Konzumacija kofeina već je od ranije povezana s manjim rizikom za brojne bolesti među kojima dijabetes tip II, srčane bolesti i moždani udar, no nije bio jasan mehanizam koji se skrivao iz toga zaštitnog učinka. Novo istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu PLOS Biology pokazuje da kofein poboljšava pokretljivost regulatornog proteina koji se veže na mitohondrije.

1

Nije svaka reakcija na gluten - celijakija

Profesor dr Ivan Jovanović o višestrukom uticaju proteina iz pšeanice, ječma i raži na organizam: Nekad je u pitanju alergija, a nekad samo preosetljivost na ovaj protein.

0

Vodeni konac protiv parodontoze

Žvakanje žvakaćih guma i ručno masiranje desni, nisu od dugoročne pomoći, poručuju stomatolozi.

0

Kašika meda svakog dana

Nutricionista Majk Mekines "pobija" razloge zašto pčelinji proizvod treba izbegavati. Fenomen koji se naziva "gladnim mozgom" odgovoran je zaneuspeh mnogih dijeta, a moguće ga je sprečiti samo jednom kašikom meda.

0

Cink - mineral zlata vrijedan

Potreban za imunološki sistem organizma, izgradnju proteina i pokretanje enzima, cink je jedan od najvažnijih minerala u organizmu. Omogućava normalan rast, razvoj i polno sazrevanje.

0

Ova hrana vam provjereno olakšava začeće

Problemi sa začećem sve su veći z amnoge parove, a razna rešenja nude se sa svih strana. Postoji i jedno koje je vezano za ishranu parova koji žele da se ostvare kao roditelji.

0

Dijabetes vodi ka autizamu?

Najnovija studija "Kalifornija Kajzer Permanent" zdravstvene kompanije pokazuje da majke sa dijabetesom češće imaju autističnu decu.

0

Zašto škrguću zubima?

To se najčešće dešava u slučaju nepravilnog rasporeda zuba, infekcije, loše ishrane, alergija, hormonskih oboljenja.

0

Najteže je ako upala zahvati i bubrege

Urinarne infekcije su česte leti, jer znojenje i dehidratacija utiču na razvoj bakterija. Za infekciju bubrega karakteristični su bol u donjem delu leđa, visoka temperature i groznica, pa je često neophodno i bolničko lečenje.

0

BiH: Rizik od dječije paralize

Bosna i Hercegovina se našla na listi sa još dvije zemlje u kojima postoji rizik od dječje paralize.

0

Jedna kašika ovog ulja dnevno smanjuje rizik od raka i infarkta

Samo jedna supena kašika maslinovog ulja na dan može vam pomoći da živite duže, tvrde eksperti, a prenosi Dejli mejl.

0

Pisanje dnevnika čuva srce

Pisanje na strukturisan način omogućava ljudima da shvate neke stvari o kojima nisu razmišljali i da krenu napred umesto da se vrte u začaranom krugu.

0

Koristite sirove namirnice

Priprema jela od svežeg, po mogućnosti neprskanog i biološki odgajenog povrća laka je i jednostavna.

0

Majčina podrška jača samopouzdanje

Stabilna emotivna veza između majke i deteta ključna je za rast pojedinih delova mozga, odnosno za razvoj inteligencije.

0

Muzika poboljšava raspoloženje, ali i zdravlje srca

Sigurno postoji čitav spisak pesama koje volite da čujete i koje vas podsećaju na lepe trenutke u životu. A da li ste znali da muzika ne samo da poboljšava raspoloženje već i zdravlje vašeg srca?

0

Evo koliko dugo traju kreme za sunčanje

Otkrivamo koji su prvi znakovi da je kremi za sunčanje istekao rok trajanja…

2

Vježbajte i u trudnoći

Održavanje dobre fizičke forme i kondicije preduslov dobrog zdravlja i u drugom stanju.

0

Herpes ne smijete prikrivati šminkom

U akutnoj fazi, dok se plikovi ne osuše, zaražena osoba može preneti viruse na druge delove tela.

0

Užina obavezna posle treninga

Preporuka je da u roku od jednog sata od završetka treninga pojedete bananu, jabuku ili parče sira.

0

Ko se najčešće razboli na odmoru?

Istraživanje je pokazalo da su ljudi sa krvnom grupom A, naročito u doba detinjstva, podložniji teškim stomačnim infekcijama.

0

Namirnice koje poboljšavaju raspoloženje

Sve više stručnjaka shvata značaj crevne flore koja utiče na zdravlje celokupnog organizma, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zbog toga je važno jesti i onu hranu koja će nam pomoći da se osećamo bolje.

0

Astma – bolest koja ne smije da se zapostavi

Oboleli od astme koji se ne pridržavaju propisane terapije, i oslanjaju se samo na pumpice za brzo olakšavanje simptoma samo pogoršavaju svoju bolest, pokazuju poslednja svetska istraživanja.

0

Gljivične infekcije nokta se teško i dugo liječe

Zatvorena obuća leti i zaraze sa javnih kupališta. najčešći su uzrok promena na nokatnim pločama.

0

Pet znakova da tijelu nedostaje cink

Hrana koja može da nadoknadi nedostatak cinka, uključuje krastavac, zelenu salatu, masline, grašak, kikiriki, badem, jagnjetinu. . .

0

Višnja jača kapilare

Višnja sadrži biljni pigment koji predstavlja moćan antioksidans u prevenciji srčanih oboljenja i tumora.

0

Broj cipela "kaže" koliko vam je života ostalo

Epidemiolog iz Stokholma Hans Bjors ubeđen je da je svojim prilično čudnim istraživanjem napravio pravi iskorak u nauci. Sastavio je grupu od 800 ljudi, i muškaraca i žena, ali je koristio i podatke za poređenje ljudi iz svih oblasti Švedske, odakle je dobio informacije o tome kada su ljudi umrli, uzrok smrti, ali i broj cipela koje su nosili. On je ubeđen da je veličina stopala definitivno ključni faktor u određivanju dužine života.

4

Zavisnost od igranja igrica svrstana u mentalne poremećaje

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je saopštila da je kompulsivno igranje video-igara svrstala među mentalne poremećaje. Kritičari te odluke SZO navode da time rizikuje da dođe do stigmatizovanja mladih igrača.

0

Šta bi nam se dogodilo ako bismo jeli samo meso?

Sve više ljudi se, iz godine u godinu, odriče mesa i životinjskih proizvoda, dok izbor jela za vegetarijance i vegane u restoranima postaje sve veći. Međutim, šta bi se dogodilo kada bismo se u potpunosti odrekli vegetarijanskih ideala i postali isključivo mesožderi?

1

Razlozi zbog kojih će se pojačati neprijatni mirisi tijela

Mnogi uživaju u dolasku toplih dana i letnjih opuštanja, a neke će zasigurno zabrinuti ili dovesti u neprijatnu situaciju pojačano znojenje i neprijatni miris tela.

0

Gojazni imaju manjak D vitamina

Nije jasno da li nedostatak vitamina D doprinosi skupljanju abdominalne masnoće, ili gojaznost redukuje nivo vitamina.

0

Vikendom se može nadoknaditi san

Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom.

1

Kineski naučnici blizu pronalaska lijeka za HIV

Naučnici Instituta za AIDS Univerziteta u Hongkongu objavili su da su možda pronašli "funkcionalni lek" za HIV, virus koji uzrokuje AIDS. Reč je o novom antitelu koje bi se moglo koristiti i za prevenciju i za lečenje te opake bolesti.

0

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.