Zdravlje

Maslinovo ulje je zdravo, ali ne za sve

Maslinovo ulje se hiljadama godina koristi i u ishrani, kao i u negi lepote. Iako važi za jedno od najdragocenijih proizvoda istina je da postoje i određena pravila korišćenja.

0

"Trougao smrti" na licu

Lekari upozoravaju na "trougao smrti na licu" - područje koje je vrlo osetljivo i na kom ne bi smeli da cedite bubuljice ili čupate dlačice. Radi se o području od središta između obrva pa do kraja usana, obuhvata gornju usnu, područje između usana i nosa, nos i deo čela koji se nalazi iznad korena nosa.

0

"Trougao smrti" na licu

Lekari upozoravaju na "trougao smrti na licu" - područje koje je vrlo osetljivo i na kom ne bi smeli da cedite bubuljice ili čupate dlačice. Radi se o području od središta između obrva pa do kraja usana, obuhvata gornju usnu, područje između usana i nosa, nos i deo čela koji se nalazi iznad korena nosa.

0

Paradajz ne sijecite unaprijed

Relativno čvrsto povrće, poput brokolija, karfiola, prokelja, možete seći bez bojazni da će postupak značajnije da utiče na kvalitet.

0

Najbolje je vježbati u vodi

Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres.

0

Maline da popravite krvnu sliku

Studije pokazuju da konzumiranje ovog voća obezbeđuje i izvesnu zaštitu od karcenogeneze ćelija i pojave malignih oboljenja.

0

Koje vitamine i dodatke ishrani treba da koristite?

Suplementi ne reaguju isto na ljude i nisu potrebni svima u jednakoj meri, a među nutricionistima se često vodi rasprava u vezi sa tim da li je naš tanjir dovoljan da zadovolji sve potrebe organizma, posebno kada se radi o držanju raznih dijeta. Međutim, postoje minerali i vitamini koji su potrebni svima.

0

Da li je stevija savršena zamjena za šećer?

Stevija je biljka koja ne sadrži kalorije, a ujedno je 300 puta slađa od šećera. U poslednje vreme ona je postala veoma popularna među dijeteričarima i zagovornicima zdrave ishrane, zbog čega smo rešili da otkrije da li je, i koliko, ona zaista zdrava.

0

Namirnicama protiv masnoća u krvi

Ako ne volite odlaske kod lekara zbog gužvi u čekaonicama i dugog čekanja, stručnjaci vam predlažu nekoliko namirnica za koje tvrde da uspešno snižavaju masnoće u krvi i poboljšavaju kvalitet života.

0

Oklagijama na celulit

Terapija drvenim spravicama koje podsećaju na oklagije za razvlačenje testa, potiče iz Kolumbije.

1

Nema mršavljenja preko noći

O dijetama I instant gubljenju kilograma postoji čitava mitologija. Ono što je najgora varijanta jeste brzi rezultati I još brži povratak u pređašnje stanje, kao I ne prihvatanje činjenice da nije ništa moguće učiniti preko noći. Pravilan unos namirnica, planiranje obroka I vježbanje su bili I ostali ključ dobrog izgleda I dobrog zdravlja.

1

Bračne svađe zadaju glavobolje samo muškarcima

Problemi u braku imaju zdravstvene posledice samo po muškarce, pokazalo je novo istraživanje. Pripadnici jačeg pola, koji se često svađaju sa svojim partnerkama, pate od nesanice i migrena.

0

Gdje nestaje masnoća koju gubimo dok mršavimo?

Da li ste se ikada pitali gde odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvek se spominje da je tokom mršavljenja sagorevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu.

0

Konzumacija hrane noću može da poveća rizik od raka

Dugoročne kasne večere mogu da imaju sličan efekat kao rad po smenama tako što ometaju bioritam koji je važan za regulisanje biološkog sata.

0

Stres je uzrok i problema sa zubima

Ukoliko postoje predispozicije za bolesti desni ili infekciju u usnoj duplji, tegobe mogu da se pogoršaju ukoliko svakodnevno prolazimo kroz stresne situacije.

0

Ne stavljajte dezodorans ujutru!

Antiperspirant deluje tako što zatvara znojne kanale, što znači da sprečava znoj da izađe iz tela. Prskajući dezodorans uveče, antiperspirant ima dovoljno vremena da zapuši kanale.

0

Nova studija o mliječnim proizvodima

Konzumiranje mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir moglo bi da smanji rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara, navodi se u novoj studiji koja se suprotstavlja opšte uvreženom mišljenju o tim namirnicama.

0

Ugljeni hidrati za podnevnu tugu

Kasni poslepodnevni obrok ili večera treba da sadrži namirnice koje podstiču stvaranje serotonina, zahvaljujući kojem će se popraviti raspoloženje i eliminisati teskoba.

0

Bez hljeba vitkost je zagarantovana

Ako želite da smršate, probajte da svedete potrošnju hleba na minimalnu meru. Beli hleb sadrži 266 kalorija na 100 grama, dok integralni ima nešto manje - 247 kalorija.

0

Za deset godina će nam uređaj sugerisati šta da jedemo?

Za pet do 10 godina ljudi će mnogo bolje razumeti ono što jedu, a u budućnosti će da koriste uređaje koji će biti povezani sa našim DNK, koji će nam ukazivati šta je najbolje da jedemo.

0

Polovina trudnica pati od opstipacije

Opstipacija može da bude i posledica povećanja materice, koja pritiska creva i otežava njihov rad. U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribegava samolečenju, već da se konsultuje sa lekarom.

0

Zbog vrućine pate bubrezi

Usled dehidratacije leti se pogoršavaju nefroloških oboljenja. Osobe koje imaju genetsku predispoziciju za ove bolesti treba strogo da vode računa o unosu tečnosti.

0

Najopasnija životinja na svijetu

Komarci su najsmrtonosnije životinje na svetu, čak milion smrtnih slučajeva se zabeleži svake godine, uglavnom zbog malarije. Postoji oko 3. 000 vrsta, ali se samo nekoliko stotina hrani ljudskom krvlju.

1

Ovom hranom možete smanjiti apetit

Postoje brojni saveti kojima možete sprečiti prejedanje, od toga da jedete sporo, dobro žvačete svaki zalogaj, do toga da jedete više manjih obroka tokom dana. Ali novo istraživanje otkrilo je kako je rešenje za smanjen apetit ukusna supa bogata umamijem pre glavnog jela.

0

Pažljivo sa branjem pečuraka

Od početka ovog meseca Toksikološkom informacionom odseku Nacionalnog centra za kontrolu trovanja VMA javio se veći broj ljudi znog sumnje na trovanje pečurkama sakupljenim u prirodi.

0

Zavisnost od seksa je mentalna bolest

Svetska zdravstvena organizacija zvanično klasifikovala kompulsivno seksualno ponašanje, odnosno zavisnost od seksa, kao mentalnu bolest.

2

Dozirana količina soka

Nemojte deci sasvim da sok, ali zato ograničite dnevni unos, jer bez ove tečnosti realno mogu, pa zašto bi preterivali s tolikom dozom šećera. Ne treba im davati sok do prve godine, a do treće pola čaše dnevno.

0

Kad zub iznenada zaboli

Najčešće posežemo za analgeticima, ali delotvornim se pokazao i led, kao i so, mešavina sode-bikarbone i vode. Možete i da dve čajne kašičice žalfije, nane ili kamilice prelijete čašom ključale vode.

0

Namirnice koje su loše za kosti

Otkrijte koje su to namirnice koje "sabotiraju" skladištenje kalcijuma.

0

Pet potpuno pogrešnih "činjenica" o kondomima

Prezervativ ili kondom je sredstvo za kontracepciju sa najraširenijom upotrebom. Osim što štiti od neželjene trudnoće, ima veliku ulogu i u sprečavanju širenja polno prenosivih bolesti.

0

Kari je uspješan u borbi protiv raka

Novo istraživanje je pokazalo da je indijski začin kari uspešan u borbi protiv raka.

0

Ako ne možete da se razbudite, možda ste kafu pili na pogrešan način?

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

0

Astmatičari treba da jedu tikvice

Osim što održavaju liniju vitkom, tikvice poboljšavaju koncentraciju, smiruju nerve, jačaju mišiće i srce.

0

Vježbajte da spriječite osteoporozu

Smanjenje koštane mase i gubitak čvrstine i elastičnost kostiju mogu da se izbegnu fizičkom aktivnošću.

0

Prije odlaska na spavanje obavezno popijte čašu vode

Voda je tečnost nezamenljiva za zdravlje čoveka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je menja drugim pićima.

1

Ova vrsta hrane podstiče mršavljenje

Hrana bogata biljnim vlaknima daje duži osećaj sitosti, snižava nivo lošeg holesterola u krvi, ali i podstiče mršavljenje.

0

Muči vas loš zadah? Klonite se ovih namirnica

Mislite da samo namirnice poput belog luka, luka i kafe izazivaju loš zadah? Neke samo naoko bezopasne namirnice mogu i te kako uticati na dah, a verovali ili ne, ako planirate sastanak, možda treba da izbegavate čak i bombone i žvakaće gume s mentolom.

0

Sve blagodeti odmora

Naučnici tvrde da je za zdravlje važno da se napravi pauza od posla u kojoj ćemo se isključiti od poruka, mejlova i svakodnevnih obaveza.

0

Zašto smo pospaniji kada pada kiša?

Serotonin je hormon koji nam pruža opšti osećaj blagostanja, energije i dobrog raspoloženja. Kada je njegov nivo smanjen, veće su šanse da ćemo da se osećamo pospanije.

1

Zaraza vreba sa sapuna, limuna u piću...

Predmeti koje najčešće dodirujemo predstavljaju i najveće rizike za zarazu.

0

Ovaj trend je prevršio svaku mjeru

Nakon usana, na redu je došlo i povećanje bradavica na grudima. Dame širom sveta sve više se traže injekcije za bradavice, jer pomoću njih bradavice postaju uvek istaknute i jako vidljive.

6

Spriječite znojenje tokom ljetnjih mjeseci

Mnogi od nas dezodranse protiv znojenja upotebljavaju u jutarnjim časovima, pre nego što se obučemo i izađemo iz kuće. Ipak, jedna doktorka tvrdi da ne bi trebalo da ga stavljate na telo u ovo vreme.

4

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.