Zdravlje

Namirnice koje možete da jedete i kad im istekne rok

Svake godine bacamo hranu samo zato što na etiketi piše da je rok istekao. Međutim, grešimo, tvrde stručnjaci otkrivajući koje namirnice je bezbedno jesti neko veme nakon što rok prođe.

0

Kako uništavate varenje i kako da to promijenite

Da li ste konstantno naduti? Ili vam se čini da ne možete da smršate, ma koju dijetu isprobali?

0

Kako uništavate varenje i kako da to promijenite

Da li ste konstantno naduti? Ili vam se čini da ne možete da smršate, ma koju dijetu isprobali?

0

Nešto drugačiji zdrav doručak

Ne treba trošiti reči na to koliko je doručak važan obrok, zato nije loše da ga ponekada učinimo malo drugačijim od onoga na šta smo obično navikli. . .

0

Šta se desi ako ne operemo dobro posteljinu?

Posteljinu bi trebalo da peremo jednom nedeljno na visokoj temperaturi, a pre korišćenja je dobro osušimo.

0

Plesom do savršenog tijela

Za 60 minuta može da se izgubi 400 kalorija, isto koliko i plivanjem ili vožnjom bicikla

0

"Trudnoća je zdravlje žene, a ne bolest"

Buduće mame imale su danas priliku da se druže i razgovaraju sa ginekolozima, genetičarima, anesteziolozima o trudnoći i porođaju u gradskoj opštini Stari grad.

0

Jod je važan za dobro zdravlje

Jod je mineral koji se u ljudskom organizmu nalazi u tragovima i malo je poznato šta sve ovaj hemijski element čini za naše zdravlje.

0

Kako se koriste esencijalna ulja

Esencijalna ulja birajte u zavisnosti od efekta koji želite da postignete i prvo ga rastvorite u 20 ml jabukovog sirćeta.

0

Ne ustajte ako se probudite usred noći

Nema ničeg goreg nego probuditi se usred noći i izgubiti san. Često dogodi da više ne možete da zaspite posle buđenja, čak iako pokušavate da se naterate na to.

1

Namirnica koja "topi" holesterol

Konzumiranje samo 100 g pečuraka dnevno tokom samo jedne sedmice, snižava nivo holesterola za 12 odsto, pokazale su naučne studije.

0

Lijek za multiplu sklerozu dobio zeleno svjetlo

Uprava za hranu i lekove SAD dala je dozvolu za stavljanje u promet leka Ocrevus, prvog medikamenta koji će moći da se koristiti u lečenju kako ozbiljnijih tako i lakših oblika multiple skleroze kod odraslih osoba.

0

Lan vraća vid i sijedoj kosi prirodnu boju

Da li ste znali da moćno laneno seme, u kombinaciji sa još nekoliko zdravih sastojaka, može da vam poboljša vid, kvalitet kože i vrati sedoj kosi prirodnu boju i poboljša njen kvalitet?

0

Najljekovitija biljka raste nam u dvorištu

Mnogi od nas kao deca igrali su se sa rascvetalim maslačkom, trudeći se da njegovo seme ode na sve četiri strane sveta.

0

Deset razloga zbog kojih je dobro piti pivo

Pivo je alkoholno piće koje se često pije, obično uz određenu hranu, a najviše u Evropi i SAD. Pivo ima više proteina i B vitamina od vina, a kao antioksidans može da parira vinu jer sadrži flavonoide, koji smanjuju oksidativni stres.

1

"Nije svaki šećer loš"

Svima je poznato da se šećer nalazi u gotovo svim namirnicama - u voću, pićima, alkoholu hlebu. . . I dok jedni upozoravaju na opasnost od šećera, australijski nutricionisti Aleks Parker i Ana Debenham tvrde da je šećer ipak važan deo naše ishrane.

0

Kako da se ugojite

Uglavnom slušamo savete kako da smršamo, ali šta je sa onima koji bi želeli da se ugoje?

0

Vežbe za prava leđa

Ozbiljna degenerativna oboljenja koštano-zglobnog sistema, najviše kičme ćete izbeći ukoliko redovno praktikujete sledeće vežbe.

0

Dejstvo bijelog luka za koje vjerovatno još niste čuli

Priroda nam uvek nudi prirodne lekove za mnoge bolesti, koji mogu značajno da poboljšaju naše zdravstveno stanje.

0

Da li želudac može da se "proširi"?

Želudac je elastični, mišićavi organ koji se po potrebi proširuje kada u njega unesemo veću količinu hrane ili tečnosti. Međutim, to je privremena promena i kada se hrana svari, vraća se u prvobitnu veličinu.

1

Grejpfrut protiv stresa

Kada osetite da ste pod stresom pomirišite grejpfrut i biće vam bolje. Tako bar tvrde lekari.

1

Da li je pucketanje zglobova opasno?

Prilikom ustajanja ili tokom vežbanja često vam zapucketaju zglobovi? Da li zbog toga treba da se zabrinete?

1

Kako pobijediti proljećni umor?

Ustajete mamurni i umorni, a niste sedeli do sitnih sati i niste se opijali? Ne paničite, jer je prolećni umor jedan od prvih "vesnika" nove sezone i organizmu je potrebno vreme da se tome prilagodi posle duge zime.

0

Gastritis muči zbog zeleniša sa trpeze

Kod nekih osoba, naročito kod onih koji pate od sindroma iritabilnog creva, promena ishrane i obilje zeleniša u proleće uzrokuju brojne tegobe. Zato nije retkost da se upravo u ovo doba godine češće nego inače traži pomoć gastroenterologa.

1

Ibuprofen ili paracetamol: Kada treba uzimati koji lijek?

Nije svejedno šta uzimate jer su načini delovanja i nuspojave drugačiji.

0

Zašto mališani "škrguću" zubima

Ako se škrgutanje zubima često ponavlja, a pogotovo tokom sna, trebalo bi da odvedete dete kod lekara. Jer, to je znak da pati od tzv. bruksizma, koje, tvrde stručnjaci, ima nekoliko uzroka.

0

Alkalna dijeta efikasnija od lijekova

Visoka kiselost organizma je okidač za govoto sva obolenja, naročito kancer. Najbolje od svega je što vas ovaj režim ishrane ne tera da gladujete, već samo da izbacite određene namirnice

0

Pluća ne služe samo za disanje

Naučnici su otkrili da pluća ne služe samo za disanje, a izveštaj o njihovoj manje poznatoj ulozi je objavljen u časopisu Nature.

0

Ljudi slabijeg obrazovanja češće umiru "od očaja"

Belci srednjih godina u SAD nižeg nivoa obrazovanja češće umiru mlađi od drugih osoba u Americi koje su u srednjem dobu, na šta utiču njihove smanjene ekonomske mogućnosti, pokazalo je novo istraživanje dvoje ekonomista Univerziteta Prinston.

1

Šetajte posle jela

Ništa lepše nego kada se "dremne" posle dobrog ručka ili večere. Ali, lekari kažu da je to najveća greška koju možete da napravite.

0

Ishrana za bolju koncentraciju

Ketogeni režim telu pomaže da brže sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije.

0

Kako da ublažite simptome PMS

Promene u ishrani koje nije teško sprovesti mogu da olakšaju tegobe žena pre mesečnog ciklusa

0

Šta se događa ako spavamo previše?

Preterane količine sna mogu da izazovu pojavu mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti, među kojima su i dijabetes I srčani problemi. Potrebna količina sna koja varira tokom života i zavisi o više faktora: životog doba, pola, aktivnosti i zdravstvenog stanja. Na primer: kada ste bolesni ili pod stresom, osećaćete veću potrebu za snom.

3

Fitnes: Hvalite se na Fejsbuku? Imate psihičke probleme

Ljudi koji entuzijastično pišu o svojim sportskim aktivnostima, gubitku suvišnih kilograma i džogiranju pre zore, najverovatnije imaju problema sa narcisoidnošću, piše Independent.

0

Oslobodite se napetosti

Stres i dugotrajno sedenje uzrok su tenzije mišića u gornjem delu tela.

0

Koštunjavo voće smanjuje apetit

Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugog koštunjavog voća

0

Zdrava hrana koju treba izbjegavati?

Verovatno nam je svima poznata hrana za koju smo uvereni da je zdrava, jer smo o tome čitali ili čuli od prijatelja. Nutricionista Endi Belati otkriva koje zdrave namirnice, zapravo, nisu uvek preporučljive.

0

Čuva kosti, štiti oči, jača srce...

Nakon raznih kiselih salata, turšija i kupusa, proleće je pravo vreme za osveženje uz mladi luk. Ovo povrće je prava vitaminska bomba koja vas čuva od raznih bolesti i jača vaše zdravlje.

4

Surutka snižava pritisak i holesterol

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima, nezaobilazna u ishrani vrhunskih sportista, ali i u detoks dijetama, surutka je pravi eliksir zdravlja jer istovremeno jača kosti i čisti organizam.

1

Pojedino ljekovito bilje ima i štetno dejstvo

Čini se da je i kod konzumiranja lekovitih biljaka neophodna doza opreza. Većina biljaka je bezopasna, ali povedite računa ukoliko imate određene medicinske probleme ili uzimate pojedine lekove.

0

Nemate volju za seksom? Ovo su mogući uzroci

Mnogi ljubavni partneri počinju vremenom da izbegavaju seksualne odnose, a nisu u stanju da objasne zašto im se to dešava. Smanjenje ili gubitak seksualne želje makar jednom u životu pogađa petinu stanovništa.

3

Prvenci imaju veću pažnju roditelja

To koje ste dete po redu u porodici može da odredi vašu sudbinu i karakter - tvrdio je psihijatar Alfred Adler

0

Razvoj: NEST387

© Aleksandar Kamenjašević 2016.
Sva prava zadržana.