Zdravlje

Da li je žuti šećer zaista zdraviji od bijelog?

Ako je smeđe, onda je i zdravije? Za razliku od brašna i pirinča, za šećer to ne važi. Iako je ponekad jako skup, smeđi ili žuti šećer ne treba smatrati zdravijom alternativom.

0

Koliko je voća dosta?

Glavna zabrinutost kod preteranog unosa voća je prirodni šećer.

1

Koliko je voća dosta?

Glavna zabrinutost kod preteranog unosa voća je prirodni šećer.

1

Crveni luk reguliše šećer

Crveni luk sadrži hrom - mineral koji utiče na faktor glukozne tolerancije, koji je odgovoran za poboljšanje proizvodnje insulina.

0

Ove namirnice će vas rashladiti

Kada su dnevne temperature visoke potrebno je da telu pružimo pomoć i dodatnu zaštitu da se rashladi. Iako najčešće posežemo za sladoeldom, zapravo treba da jedemo namirnice koje u sebi sadrže dosta vode.

0

Potrošite 500 kalorija dnevno

Ako želite da smršate, najbitniji korak je promena načina ishrane, što najčešće podrazumeva smanjen unos kalorija.

0

Kad padne temperatura, raste pritisak

Česte i nagle promene vremena ne pogoduju starijim osobama i hroničnim bolesnicima. Zahlađenje za 10 stepeni izaziva sužavanje krvnih sudova, što može da dovede do skoka krvnog pritiska, kao i do pojave anginoznog bola.

0

Drugi Sajam zdravlja i zdravog načina života u Bijeljini

U Etno selu Stanišići se, 5. i 6. septembra, održava Drugi Sajam zdravlja i zdravog načina života u Republici Srpskoj.

1

Rješenje za sve one koji pate od mučnine tokom puta

Nije mali broj onih koji tokom dugih putovanja osećaju vrtoglavice, glavobolju i mučninu.

1

Prijeti nam šest opasnih epidemija koje su već aktivne

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) upozorava da je u junu ove godine prvi put u istoriji istovremeno svetom haralo čak šest smrtonosnih virusa.

0

Najopasnije je kada alergija izazove gušenje

Koprivnjaču mogu da uzrokuju bezazlena stanja ali i ozbiljne bolesti. Nisu retki slučajevi da pacijentu mora hirurški da se otvori dušnik da bi se spasao život.

0

Vježbanje zdravo u trudnoći

Psihofizička priprema trudnica za trudnoću, porođaj I prve dane sa bebom nešto je što je popularno u svijetu duže vrijeme.

1

Šta sve može da otkrije bol u leđima?

Bol u leđima se javlja zbog toga što se tamo nalazi najviše nervnih završetaka, pa je bol najjači. Taj problem često je indikator i ozbiljnih problema sa bubrezima, žuči ili bešikom i češće se javlja kod žena.

0

Zdrava "grickalica"

Zbog velikog sadržaja biljnih vlakana, kukuruz je sjajan diuretik, ubrzava metabolizam i snižava holesterol.

0

Čaša mlijeka jednaka porciji lososa

Mleko predstavlja jedan od najzastupljenijih napitaka na čiju smo konzumaciju naviknuti od rođenja.

1

Ljudi pogrešno koriste kreme za sunčanje

Preparati za zaštitu kože od sunca pružaju manje od 50 odsto predviđene zaštite, pokazalo je najnovije istraživanje. Problem, međutim, nisu kreme, već njihovo korišćenje, tvrde naučnici.

0

Paradajz skida kilograme i podmlađuje

Leto je idealno za ovaj plan ishrane koji popravlja i liniju i zdravlje. Uz gotovo svaki obrok treba jesti ovo povrće, i to u većim količinama.

1

Boranija prepuna vitamina

Zbog zavidne količine vitamina A i C dobra je u ishrani osoba koje pate od ateroskleroze i srčanih bolesti.

0

Dijete opasne za razvoj

Tinejdžeri sa većom količinom masnog tkiva predodređeniji da imaju krupnije i gušće kosti, što je posebno izraženo kod devojčica.

0

Liječi reumu i upalu desni

Osim što je nezaobilazan u brojnim kolačima kojima daje poseban ukus i aromu, muskatni oraščić uklanja i brojne zdravstvene tegobe

0

Prava istina o piletini koja se može naći na tržištu

Piletina je odličan izvor hranljivih sastojaka, proteina, B vitamina, vitamina A,D, fosfora i gvožda, ali to ne znači da je sva piletina dobra za ljudsko telo, piše Times of India. Ako pile nije domaće, može da sadrži arsen, koji kod čoveka može da izazove dijabetes, neurološke poremećaje, pa čak i rak.

0

Genetičari uspjeli da obrnu proces starenja kože

U jedinstvenoj studiji, genetičari sa Univerziteta u Alabami uspeli su da obrnu proces starenja kod miševa, tako što su otkrili koje promene u ćelijama izazivaju pojavu bora, opadanje dlake i rast sedih. Miševima su prvo terapijom veštački pospešili starost, a ukidanje te terapije dovelo je do uklanjanja boja i ponovnog rasta dlake u boji.

0

Miris kafe povoljno utiče na mozak

Nova studija otkriva da je miris kafe dovoljan da bi mozak bolje radio.

0

Tečni sapun može da bude "prljaviji" od običnog

Mnogi koriste tečni sapun umesto sapuna u čvrstom stanju, smatrajući da je zbog ambalaže otporniji na bakterije i da pruža više čistoće.

0

Kako da se ne ugojite kada prestanete da pušite

Rizik od slaganja kilograma nastaje zbog promene crevne flore.

0

Hrana koja ublažava gorušicu

Gorušicu izaziva loša probava i nezdrava ishrana. Pročitajte koju je hranu dobro jesti kada imate gorušicu.

0

Maslinovo ulje je zdravo, ali ne za sve

Maslinovo ulje se hiljadama godina koristi i u ishrani, kao i u negi lepote. Iako važi za jedno od najdragocenijih proizvoda istina je da postoje i određena pravila korišćenja.

0

"Trougao smrti" na licu

Lekari upozoravaju na "trougao smrti na licu" - područje koje je vrlo osetljivo i na kom ne bi smeli da cedite bubuljice ili čupate dlačice. Radi se o području od središta između obrva pa do kraja usana, obuhvata gornju usnu, područje između usana i nosa, nos i deo čela koji se nalazi iznad korena nosa.

0

Paradajz ne sijecite unaprijed

Relativno čvrsto povrće, poput brokolija, karfiola, prokelja, možete seći bez bojazni da će postupak značajnije da utiče na kvalitet.

0

Najbolje je vježbati u vodi

Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres.

0

Maline da popravite krvnu sliku

Studije pokazuju da konzumiranje ovog voća obezbeđuje i izvesnu zaštitu od karcenogeneze ćelija i pojave malignih oboljenja.

0

Koje vitamine i dodatke ishrani treba da koristite?

Suplementi ne reaguju isto na ljude i nisu potrebni svima u jednakoj meri, a među nutricionistima se često vodi rasprava u vezi sa tim da li je naš tanjir dovoljan da zadovolji sve potrebe organizma, posebno kada se radi o držanju raznih dijeta. Međutim, postoje minerali i vitamini koji su potrebni svima.

0

Da li je stevija savršena zamjena za šećer?

Stevija je biljka koja ne sadrži kalorije, a ujedno je 300 puta slađa od šećera. U poslednje vreme ona je postala veoma popularna među dijeteričarima i zagovornicima zdrave ishrane, zbog čega smo rešili da otkrije da li je, i koliko, ona zaista zdrava.

0

Namirnicama protiv masnoća u krvi

Ako ne volite odlaske kod lekara zbog gužvi u čekaonicama i dugog čekanja, stručnjaci vam predlažu nekoliko namirnica za koje tvrde da uspešno snižavaju masnoće u krvi i poboljšavaju kvalitet života.

0

Oklagijama na celulit

Terapija drvenim spravicama koje podsećaju na oklagije za razvlačenje testa, potiče iz Kolumbije.

1

Nema mršavljenja preko noći

O dijetama I instant gubljenju kilograma postoji čitava mitologija. Ono što je najgora varijanta jeste brzi rezultati I još brži povratak u pređašnje stanje, kao I ne prihvatanje činjenice da nije ništa moguće učiniti preko noći. Pravilan unos namirnica, planiranje obroka I vježbanje su bili I ostali ključ dobrog izgleda I dobrog zdravlja.

1

Bračne svađe zadaju glavobolje samo muškarcima

Problemi u braku imaju zdravstvene posledice samo po muškarce, pokazalo je novo istraživanje. Pripadnici jačeg pola, koji se često svađaju sa svojim partnerkama, pate od nesanice i migrena.

0

Gdje nestaje masnoća koju gubimo dok mršavimo?

Da li ste se ikada pitali gde odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvek se spominje da je tokom mršavljenja sagorevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu.

0

Konzumacija hrane noću može da poveća rizik od raka

Dugoročne kasne večere mogu da imaju sličan efekat kao rad po smenama tako što ometaju bioritam koji je važan za regulisanje biološkog sata.

0

Stres je uzrok i problema sa zubima

Ukoliko postoje predispozicije za bolesti desni ili infekciju u usnoj duplji, tegobe mogu da se pogoršaju ukoliko svakodnevno prolazimo kroz stresne situacije.

0

Ne stavljajte dezodorans ujutru!

Antiperspirant deluje tako što zatvara znojne kanale, što znači da sprečava znoj da izađe iz tela. Prskajući dezodorans uveče, antiperspirant ima dovoljno vremena da zapuši kanale.

0

Nova studija o mliječnim proizvodima

Konzumiranje mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir moglo bi da smanji rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara, navodi se u novoj studiji koja se suprotstavlja opšte uvreženom mišljenju o tim namirnicama.

0

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.