Zdravlje

15 znakova da ste pod stresom

Telo nam šalje signale, ali nespecifične reakcije na stresne faktore iz okruženja mnogi pogrešno tumače

0

Jedite kajsije da sačuvate srce i vid

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca - jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća

0

Jedite kajsije da sačuvate srce i vid

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca - jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća

0

Zašto ne mršavimo kada manje jedemo?

Istraživanje sprovedeno na miševima nudi objašnjenje zašto držanje dijete može da bude neefikasan način mršavljenja s obzirom na to da glavne moždane ćelije mogu da deluju tako da spreče sagorevanje kalorija.

0

Srbija: Koliko očevi učestvuju u podizanju djeteta?

U Srbiji su očevi retko uključeni i angažovani tokom trudnoće, porodjaja ili u direktnoj brizi o deci, bebama, izjavila je danas zamenica direktora kancelarije UNICEF-a Severine Leonradi, navodeći da je jedan od najboljih načina da se oblikuje budućnost deteta putem dobrog roditeljstva.

0

Da li je u gladovanju ključ dugog života?

Nova dijeta koja podrazumeva ekstremno gladovanje možda predstavlja ključ dugog i zdravog života, smatra italijanski naučnik.

0

Da li da doručkujte slaninu ili je zaobiđete u širokom luku?

Slanina. Dok neki čeznu za njom, ali je izbegavaju u širokom luku kako bi sačuvali dobro zdravlje i liniju, drugi je bez griže savesti jedu gotovo svakodnevno, tvrdeći da je zdrava. Ko je od njih u pravu?

0

Ljekovite borovnice

Ukusne i hranljive, bogate vitaminima C i B grupe, limunskom i jabučnom kiselinom, kao i mineralima, naročito kalijumom, natrijumom, manganom, hromom, gvožđem i bakrom.

0

Pijte vodu da ne dehidrirate

Na vrućini se telo više znoji i zato treba voditi računa da se tečnost nadoknadi. Muškarci bi dnevno trebalo da unesu tri, žene 2,2, a deca starija od pet godina oko litara vode

0

"Klimom" spustite najviše sedam stepeni

Ma koliko da vam je vrućina, ne podešavajte "klimu" na zimsku temperaturu, jer tako možete da ugrozite svoje zdravlje

0

Spavanjem na leđima rizikujete bebin život

Trudnice koje spavaju na leđima u poslednjem promesečju trudnoće na taj način četiri puta povećavaju rizik da rode mrtvo dete.

0

Veliki obrt: Kokosovo ulje uopšte nije zdravo

Ulje kokosa se poslednjih godina nametnulo kao univerzalni "lek" i sredstvo koje može da posluži najrazličitijim namenama - od dubokog prženja hrane, do izbeljivanja zuba.

1

Deset činjenica o disanju

Disanje je stalna aktivnost svih živih orgnizama, bez koje ne bi mogli da opstanu. . .

0

Ribizla jača kosti

Ukusna i lekovita crvena ribizla je u narodu poznata od davnina.

0

Kada se prejedete uradite ovo

Koliko puta ste posle obilne večere obećali sebi da ćete biti umereniji u iću i piću, a želudac poštedeli novih muka?

0

Kako da vam hrana ostane svježa

Pravilan odabir električnih aparata u kući je od velikog značaja.

2

Najveći mitovi i zablude o fitnesu

Bez obzira na ciljeve kada je vežbanje u pitanju, ljudi se pre ili kasnije „zaglave“ u nekoj vrsti rutine i napretka nema ili je zanemarljiv. Krivci su, najverovatnije, saveti koje ste uzeli zdravo za gotovo, poručuju stručnjaci.

0

Redovno korišćenje aspirina uzrokuje hiljade smrti godišnje

Ljudi stariji od 75 godina, koji redovno piju lekove za razređivanje krvi, među kojima je aspirin najpopularniji, deset puta su skloniji nego mlađi ljudi da pretrpe obilna i često smrtonosna unutrašnja krvarenja.

4

Kako (ne)spavanje utiče na uspjeh na poslu

Odlazak u krevet svake večeri u isto vreme za mnoge je težak zadatak. Ipak, ispostavilo se da ovaj obrazac može da utiče na nas na više načina.

0

Tamnićemo bez izlaganja suncu

Nakon više od deset godina istraživanja, naučnici su otkrili supstancu koja prodire u kožu i čini je preplanulom bez izlaganja ultraviolentnim zracima sunca čime se izbegava opasnost razvoja raka kože.

1

All-inclusive ljetovanje znači i tri kilograma viška

Da, all-inclusive zvuči jako lepo, ali vaše telo pati. Verovali ili ne, s konstantnim pristupom hrani unosite preko pet hiljada kalorija dnevno što je duplo više od preporučene doze.

0

Bosiljak i led na ujed komarca

Na mesto gde vas je insekt "gricnuo" stavite kockicu-dve, jer će hladni oblog "zalediti" nerv, čime će svrab i peckanje uminuti.

0

Slatkiši štetni kao alkohol

Obe supstance unete u velikim količinama toksične i stvaraju zavisnost. Šećer izaziva pospanost, loše deluje i na srce. . .

0

Ovsene pahuljice za dobro varenje

Ovsene pahuljice su pravi prirodni tonik za nerve, krvne sudove i srce.

0

Ako ovako spremate brokoli, onda ne morate ni da ga jedete

Većina ljudi sprema brokoli tako što ga kuva. Međutim, tako se uništavaju svi vredni nutrijenti iz tog povrća - vitamini B grupe i vitamin C.

1

Majke koje doje kraće od 6 mjeseci štete jetri beba

Bebe koje majke doje manje od šest meseci imaju 40 odsto veći rizik od oboljenja jetre, dok su ti izgledi kod gojaznih majki dvostruko veći.

0

Često jedete pomfrit? Bolje prestanite

Rezultati nedavnog istraživanja pronašli su vezu između prženih krompirica i većeg rizika od smrti.

0

Desetina planete gojazna

Gojaznost je globalni problem koji danas pogađa jednog od deset stanovnika sveta, povećava se kako u bogatim tako i u siromašnim zemljama, a u mnogima više pogađa decu nego odrasle osobe, pokazalo je najnovije istraživanje u kome se navodi da je u svetu gojazno više od 107 miliona dece i 603 miliona odraslih.

0

Pješačenje pomaže u učenju

Đaci koji svakog dana pešače 20,30 minuta imaju više koncentracije za učenje i osećaju se bolje i smirenije.

1

Razboljevamo se i zbog zagađenja

SZO prerana smrt sedam miliona ljudi povezuje se sa otrovima iz vazduha. Loša životna sredina glavni je izazivač bolesti srca i pluća.

0

Trešnje bolje od aspirina

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka.

0

Da li celog života perete zube pogrešno

Još od malih nogu uče nas da zube treba prati barem dva puta dnevno, ali da li to radimo kako treba?

0

Zašto ne smijete piti vodu iz flaše koja je stajala u autu

Zaključan automobil koji je parkiran na suncu tokom toplijih dana može biti izvor neočekivane opasnosti.

0

Kako svađa roditelja šteti zdravlju djeteta

Sigurno je da razvodi predstavljaju jedan od najtežih perioda u životu supružnika. Ipak, trenuci rastanka mnogo teže padaju njihovoj deci. I ne samo to.

0

Vježbanje u prirodi budi optimizam, jača volju i zateže tijelo

Koristi od vežbanja pod vedrim nebom su višestruke. Rekreacija u prirodi budi optimizam i jača volju, a izlaganje prijatnim sunčevim zracima podstiče sintezu vitamina D, deluje umirujuće na organizam i usklađuje biološki ritam važan za pravilno funkcionisanje glavnih organa.

0

Dijabetes će se ubuduće liječiti i porukama?

Istraživanje instituta “Scripps Whittier Diabetes” pokazalo je da je slanje poruka pacijentima koji boluju od dijabetesa tipa 2 podjednako efikasno u kontrolisanju nivoa šećera u krvi kao lekovi namenjeni regulisanju glukoze.

0

12 razloga zašto često koristiti kokosovo ulje

Kokosovo ulje je prirodno blago jer sadrži antibakterijska i antifungalna svojstva i ima protivupalno dejstvo.

0

Prepoznajte simptome hroničnog umora

Bolest muči većinu savremenog stanovništva, a najčešći je kod žena u četvrtoj i petoj deceniji. Tegobe uzimaju maha jer ljudi ne shvataju da je stanje ozbiljno i ne leče ga san i odmor.

0

Sa bebom u šetnju od prvog dana

Doktorka Nevenka Raketić, pedijatar i imunolog oradinacije "Dr Raketić" kaže da novorođenče odmah može u park.

1

Zašto neke bebe plaču više od drugih?

Plač bebe ne aktivira uvek greška roditelja. Stručnjaci su pokušali da objasne zašto bebe plaču "bez razloga".

0

Plus-sajz modeli utiču na mentalno zdravlje žena

Modna industrija dugo je bila kritikovana zbog prikazivanja i forsiranja idealizovanog izgleda ženskog tela. Sada je konačno i nauka na strani kritičara.

0

Besparica uništava zdravlje

Osim što postoji duplo veća šansa da dožive srčani udar, osobe sa novčanim problemima mogu da imaju i niz drugih zdravstvenih tegoba.

1

Razvoj: NEST387

© Aleksandar Kamenjašević 2016.
Sva prava zadržana.