Zdravlje

Dijabetes u trudnoći

Za trudnice sa dijabetesom izuzetno je važno da imaju česte a male obroke, na svaka tri-četiri sata, jer oni omogućavaju insulinu da deluje postepeno. Češći obroci smanjuju i pojavu "napada gladi"

0

Šta sve smokva liječi

Biblijska voćka smokva, osim što je ukusna i hranljiva, poseduje i različita lekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba.

0

Šta sve smokva liječi

Biblijska voćka smokva, osim što je ukusna i hranljiva, poseduje i različita lekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba.

0

Muzika kao lijek

Ponovo su nam stigle velike vrućine, ali i sunce, i kiša, i oblaci, i problemi - sve se lakše podnosi uz dobru muziku. Svako novo leto donese i novi letnji hit, ali ono što je važnije, lekari poručuju da muzika prija i srcu i duši, a da je blagotvorna za zdravlje pokazuju i brojne studije i istraživanja.

0

Kako da čuvate zdravlje u svakoj deceniji života

Kako starimo, menjaju nam se prioriteti, hobiji, navike u ishrani, ali i potrebe.

0

Pregled grudi jednom mjesečno

Prvo dobro pogledajte grudi ispred ogledala. Posmatrajte da li postoje jamice, da li je promenjena boja, struktura ili oblik, ima li promena na bradavicama ili krvarenja.

0

Oko 80 odsto ljudi ima problem s kičmom

Oko 80 procenata ljudi u nekom trenutku života oseti bol u donjem delu leđa, tvrdi se u specijalnom zdravstvenom izveštaju Harvarda. Verovatnije je da će takve bolove imati ljudi srednjeg doba, ali nisu pošteđeni ni mlađi ljudi, kao i oni koji žive sedelačkim načinom života.

0

Začinite ljutim i ubrzajte metabolizam

Ako telo sporo sagoreva kalorije kilogrami se brzo talože. Iz ishrane bi trebalo izbaciti šećer, belo brašno, a jesti više badema, grejpfruta, đumbira. . .

1

Ukusne šljive za doručak

Prve šljive su stigle i mame svojom modroplavom bojom. S pravom, jer se nalaze na vrhu liste od 24 vrste voća sa najjačim antioksidativnim delovanjem.

0

Igra pospješuje inteligenciju

Najjednostavnije igre, kao što su prebacivanje duvanjem ping-pong loptice iz ruke u ruku, doprinose smanjenju stresa, opuštanju i otvaranju deteta za usvajanje gradiva - tvrdi terapeut Klaudio Moki.

0

Ovaj zeleniš je prava rizinica zdravlja

Blitva spada u niskokalorične namirnice pa se smatra idealnom namirnicom za održavanje telesne težine.

0

Zašto infarkt "udara" ponedeljkom

Vreme kada su srčani udari češći podudara se sa nivoom stresa u organizmu, kao na primer povratak na posao u ponedeljak

1

Pet najvećih laži o ishrani kojima uništavate svoje zdravlje

S obzirom na to da naučna istraživanja u vezi sa ishranom iz dana u dan dovode do različitih zaključaka, teško je razlučiti koje namirnice su najzdravije, a napraviti grešku vrlo lako. Britanski nutricionista Rijana Lambert nabraja pet najčešćih zabluda u vezi sa zdravom ishranom.

0

Može li hladno piće da zaustavi migrenu?

Osoba koja doživi stres u roku od 24 sata imaju veći rizik od napada migrene, i trebalo bi da uzmu preventivnu terapiju na vreme, tvrde naučnici sa Harvarda. Oni su testirali pacijente kako bi pokušali da utvrde da li je moguće predvideti nadolazeću glavobolju na vreme, i sprečiti je lekovima.

0

Mlijeko za jak imunitet

Deci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mleka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dve šolje obranog mleka.

0

Znaju kada su gladne

Mame i tate nastoje da novorođenče odmah uobroče, ali postoji struja lekara koja kaže da je to nepotrebno i često veoma stresno za bebe

0

Kako da se hranite zdravo iako živite brzim tempom?

Tehnologija olakšava život na razne načine. Zbog nje je život i složeniji, užurbaniji i zahtevniji, što ostavlja veoma malo vremena za zdrav način života.

1

Znaci koji ukazuju na to da vašem tijelu nedostaje kalcijuma

Kalcijum je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Najčešće ga nalazimo u kostima i zubima.

0

Detoks lubenicama

Možda će nekome zvučati pomalo neverovatno, ali slatka i slasna lubenica može da pomogne pri skidanju kilograma.

0

Koliko je more važno

Jača mišiće, stimuliše cirkulaciju i rad srca, tonizuje kožu čineći je glatkom, opušta kao najbolji lek protiv stresa. Savršeno je za sinuse, alergije i prehlade.

0

Tijelu sad treba više vode

Visoka spoljna temperatura dovodi do pojačanog znojenja i gubitka tečnosti iz organizma. Najosetljiviji na nedostatak tečnosti su deca, starije osobe, hronično oboleli i sportisti.

0

Bol zbog džepova na crijevu

Neredovno pražnjenje može da dovede do divertikuloze. U divertikulima zaostaje stolica, zbog čega dolazi do prekomernog razmnožavanja bakterija, a samim tim i do upale sluznice.

0

Efikasna zaštita od UV zračenja

Već vam je poznato da koža brže stari i postaje manje elastična zbog preteranog izlaganja suncu.

0

Čaša hladne vode vas neće rashladiti, ali ovo hoće

Ukoliko ste mislili da ne postoji bolje osveženje od čaše vode s ledom tokom velikih vrućina, mišljenje bi vam mogla promeniti šoljica toplog čaja koji mnogo brže hidrira telo.   

0

Zašto ne smijete da unosite manje od 1.200 kcal dnevno

Osnovni princip mršavljenja je ostvarivanje energetskog (ili kalorijskog) deficita, tako što ćete jesti manje kalorija ili ih pojačano koristiti tokom fizičke aktivnosti ili i jedno i drugo.

0

Stresni događaji mogu da utiču na prebrzo starenje mozga

Jako stresni događaji u životu, kao što su smrt deteta, razvod ii otkaz, mogu da deluju na mozak da on brže stari, tvrde američki istraživači sa Univerziteta Viskonsin. Istraživanje je pokazalo da svako od ovih iskustava može da na neki način ostari mozak za četiri godine.

0

Zašto nam je u avionu uvijek hladno?

Kada se vraćate s mora obično vas ni najmanje ne interesuju vremenske prilike koje će vas dočekati u vašem gradu. Dakle, ukrcavate se u avion u letnjoj garderobi, a onda shvatate da vam je hladno. Jako hladno. Poznato?

1

Blagotvorna zelena salata

Izuzetno dragocena zelena salata prisutna je na našoj trpezi gotovo cele godine.

0

Grickaj šargarepu da bolje pocrniš

Da biste lepo pocrneli ovog leta, nije dovoljno da se samo mažete kremama, nego i da povedete računa o izboru namirnica. Neke od njih mogu da vam pomognu da brže preplanete.

0

Tri promjene do kojih dolazi kada izbacite bijeli hljeb

Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu da zamisle dan. Ta ugljenohidratna bomba dolazi u mnogo različitih oblika, od kojih su neki štetni za naš organizam i liniju, dok drugi zaslužuju samo reči hvale.

1

Zaštitite dijete od trovanja hranom

Kampilobakterioza je crevna zarazna bolest koja je vodeći uzrok bakterijskog trovanja hranom u razvijenim zemljama, a kod nas se iz godine u godinu javlja sve češće i najviše tokom leta.

0

Ananas, prirodna riznica enzima, vitamina i minerala

Ananas je poznat kao voće koje pomaže kod mršavljenja i uklanjanja celulita, ali takođe štiti srce i krvne sudve. Ovo voće sadrži gotovo sve vitamine i 16 različitih minerala.  

0

Želite ravan stomak bez vježbanja? Stručnjaci imaju rješenje

Ukoliko niste uspeli da pripremite telo za leto, ne brinite. Stručnjaci imaju nekoliko saveta koji će vam pomoći da, bez dijeta i vežbanja, izravnate stomak.

0

Da li vas šampon koji koristite truje?

Američka Agencija za hranu i lekove objavila je izveštaj o proizvodima za negu tela, koji sugeriše da bi češće trebalo da čitate deklaracije kozmetičkim pakovanjima.

0

Paradajz štiti kožu od štetnog sunčevog zračenja

Svakodnevna konzumacija paradajza smanuje razvoj raka kože za polovinu, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Ohaju.

0

Čuvajte se infekcija na kupalištima

Gljivice i različite bakterije lako mogu da se "pokupe" u bazenima, rekama, jezerima. Nikako nemojte da sedite na mokrim površinama, ne hodajte bosi, i obavezno se tuširajte pre i posle ulaska u vodu

0

Pranje odjeće prije prvog nošenja

Ma kako čisto delovala, jedna majica prođe kroz mnogo ruku pre nego što uopšte dođe do krajnjeg korisnika. Zato, kad već ne možete da birate šta probate u radnji, obavezno odeću operite kod kuće.

0

Naučnici stvorili vrstu banane koja će spašavati živote?

Poznato je da su banane dobre za zdravlje, ali je neverovatno pomisliti da bi mogle da spasu život.

0

Opasnosti koje donosi mokar kupaći kostim

Upala bešike i jajnika, kao i gljivične infekcije česti su, koliko i neželjeni, pratioci letnih uživancija. Razlog je nesmotrenost: ne razmišljamo da li se kupaći kostim osušio, šetamo bosi po pločicama, nismo dovoljno oprezni priliko korišćenja toaleta na plaži. . .

0

I mirisanje hrane može da goji?

Naučnici sa kalifornijskog Univerziteta Berkli otkrili su da miris hrane igra važnu ulogu u načinu na koji organizam prerađuje kalorije, kao i to da samim mirisanjem hrane pre jela možemo da podstaknemo nakupljanje viška kilograma.

1

Napitak koji topi kilograme i ubija depresiju

Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju.

0

Današnji tinejdžeri spori kao starci

Između 50 i 75 odsto adolescenata se ne hrani zdravo, pasivno je i nezainteresovano za sport. Naučnici sa Univerziteta "Džon Hopkins" su za neaktivnost mladih okrivili društvene mreže 

0

Razvoj: NEST387

© Aleksandar Kamenjašević 2016.
Sva prava zadržana.