Zdravlje

Namirnice koje zamjenjuju šećer u napicima

Da li je prvo čega se lišite kad krenete na dijetu šećer iz kafe ili čaja?

0

Doručak koji topi masne naslage

Doručak je najvažniji obrok jer organizmu obezbeđuje energiju neophodnu za funkcionisanje tokom ostatka dana, kaže Danijela Jakubovic, autorka dijete "Veliki doručak".

0

Doručak koji topi masne naslage

Doručak je najvažniji obrok jer organizmu obezbeđuje energiju neophodnu za funkcionisanje tokom ostatka dana, kaže Danijela Jakubovic, autorka dijete "Veliki doručak".

0

Sve više alergične djece

Mališani čiji roditelji reaguju na alergene iz prirode imaju dva puta veći rizik da pate od istih tegoba. Dokazane su vezu između crevne mikroflore i alergija, a u prevenciji se sve češće primenjuju probiotici

0

Najgore i najbolje dijete današnjice

U današnje vreme kada nas bombarduju različitim preporukama za mršavljenje, teško je doneti odluku koja od njih je dobra, koja je loša, a koja je čak i štetna.

0

U kakvoj su vezi želja za čokoladom i depresija?

Veza između raspoloženja i depresije specifičnija je za čokoladu više nego za bilo koju drugu vrstu hrane koja bi mogla da utiče na raspoloženje: kao što je kofein, masti, ugljeni hidrati i energetska hrana (a svi su uglavnom sastojci čokolade).

0

Da li su masnoće zdrave?

Zasićene masti ne zapušavaju arterije i ne povećavaju rizik od srčanog udara, tvrde trojica kardiologa u svom radu koji je objavio "British Journal of Sports Medicine".

0

Koliko je šetnja važna za srce?

Ljudi koji naprave 15. 000 koraka dnevno, što je otprilike 11-12 kilometara i oni koji sedam sati pretežno stoje, imaju najniži rizik od srčanih oboljenja

1

Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže

Za sve koji su postali vegetarijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vesti - vegetarijanstvo nije povezano sa smanjenjem rizika od prerane smrti.

0

Zaboravite na kafu, razbudite se hodajući uz stepenice

Zaboravite jutarnju kafu i, umesto nje, hodajte gore-dole uz i niz stepenice. Zvuči kao noćna mora svakome ko pokušava da se razbudi nakon napornog radnog dana ili burnog izlaska. Malo vežbanja, međutim, učiniće mnogo više za vašu energiju, nego vožnja liftom i šolja kafe, a ujedno ćete uštedeti novac.

0

Zašto ne treba da jedete hranu na kojoj je bila muva

Proleće i leto donose toplo vreme i sunce, ali isto tako najavljuju dolazak dosadnih muva koje stalno pokušavaju da slete na vašu hranu.

2

Zavisnost od društvenih mreža teža od alkohola ili droge?

U poslednjih nekoliko godina, vatreni korisnici društvenih mreža počeli su da traže pomoć stručnjaka da bi rešili problem bolesti zavisnosti, za koju stručnjaci kažu da je jača od alkohola ili narkotika.

0

Zdraviji i ljepši uz ove crvene sočne plodove

Neodoljive, slatke, crvene jagode, osim odličnog uticaja na zdravlje mogu imati značajan doprinos i kada je lepota u pitanju. Ovo voće čuva vid, podiže imunitet, štiti telo od slobodnih radikala i njihovih štetnih dejstava i „briše“ bore. Zbog svega toga, poručuju nutricionisti, pronađite mesta za jagode u svom tanjiru.

1

Tijelo šalje jasne signale kada mu nedostaje neki vitamin

Prerađena hrana sa malo hranljivih materija, brzinsko kuvanje ili konzumacija gotove hrane je drastično smanjila unos vitamina u organizam. Obično ljudi saznaju za nedostatak nekog vitamina ili minerala u telu kad je situacija već dramatična, a simptomi su i više nego vidljivi.

0

Crna limunada, napitak koji čini čuda

Osim što je ova limunada crna i samim tim posebnija od bilo kog drugog domaćeg napitka, oni koji je piju tvrde da čini čuda za ljudski organizam, jer ga čisti od toksina i pomaže u smanjenju masnoća.

0

Pivo i kikiriki - siguran oporavak od maratona

Litar piva i pakovanje kikirikija najbolji su lek za iscrpljenost posle maratona, tvrde naučnici.

0

Pronađen lijek za demenciju?

Naučnici se nadaju da su uspeli da pronađu lek koji zaustavlja sve neurodegenerativne bolesti mozga, uključujući i demenciju, saopštio je Savet za medicinska istraživanja Velike Britanije.

0

Biciklom do posla za upola manji rizik od bolesti srca i raka

Istraživanje koje je uključivalo 250. 000 ljudi utvrdilo je povezanost redovne vožnje bicikla i skoro upola manjeg rizika od srčanih oboljenja ili razvijanja raka.

0

Da li je bolje vježbati sam ili u paru?

Da li vam se nekada dogodilo da dobijete veliki poriv za trčanjem nakon što vam je prijatelj rekao da je upravo istrčao 10 kilometara?

2

Djeca koja koriste smartfone i tablete spavaju kraće

Deca koja provode vreme igrajući se na pametnim telefonima i tabletima spavaju kraće od svojih vršnjaka koja ne koriste tu vrstu tehnologije, tvrde naučnici.

0

Da li je bezbjedno piti lijekove kojima je istekao rok?

Postoji nekoliko faktora koji određuju da li je bezbedno koristiti lekove posle isteka roka trajanja, piše Hafington post.

0

Bakterijska upala sinusa muči alergične

Povećana koncentracija polena u vazduhu izaziva ozbiljne respiratorne tegobe.

0

Zelenim čajem do "pločica"

Na putu do pločica na stomaku nije ključ samo u vežbanju, već i u ishrani.

1

Kako da budete zdravi iako sjedite osam sati dnevno

Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja je "zarobljena" u kancelariji osam sati dnevno, ne očajavajte. Stručnjaci kažu da postoje načini da budete zdravi uprkos dugom sedenju.

0

Gojazne osobe češće pate od migrena

Debljina izaziva migrene - smatraju lekari i to potkrepljuju podacima da ljudi sa viškom kilograma češće imaju užasne glavobolje. Jedna od sedam odraslih osoba ima migrenu i za nju nema dovoljno dobar lek, navodi list "Neurolog".

0

So nas ne čini žednim, nego gladnim

Verovatno vas je neko već savetovao da ne treba da jedete preslanu hranu, jer ćete posle biti žedni. Iako je savet na mestu, posledice u slučaju nepridržavanja nisu baš takve.

0

6 najčešćih uzročnika lošeg zadaha

Uobičajeni uzroci lošega zadaha su pušenje, pojedine namirnice i alkohol. Međutim, kod nekih ljudi zadah nije prijatan ni nakon pranja zuba.

1

Osip od prvog izlaganja suncu

U proleće se kod svake četvrte osobe javlja burna reakcija kože na sunce.

0

Sve više djece sa anomalijama zuba

Poslednjih godina sve više dece ima anomalije zuba i više je dece koja treba da nose protezu, upozoravaju stručnjaci, dodajući da mališani sve manje žvaću hranu, zbog čega ih je sve više sa krivim zubima.

0

Sat trčanja produžava život za sedam sati

Naučnici Univerziteta u Ajovi tvrde da sat trčanja produžava život za sedam sati, bez obzira na brzinu kretanja i pređene kilometre.

0

Kako se (iz)boriti sa ešerihijom koli?

Dobija se seksualnim putem, zbog loše higijene, uvećane prostate i uzdržavanja od mokrenja. Uzrokuje infekciju mokraćnih puteva i crevnog trakta, ali i upalu žuči, pluća, tešku sepsu.

0

Zbog brze hrane "balon" u stomaku

Nadimanje i bolovi u trbuhu muče veliki broj ljudi.

0

Neobični trikovi za mršavljenje

Jedi manje, vežbaj više - bio bi opšti savet svima koji žele da oslabe.

0

Započnite dan kašikom meda

Važno je da se med sipa u drvenu ili plastičnu kašiku, a ne u metalnu, jer ona neutrališe lekovito dejstvo. Efekat se postiže i ako se rastvori u čaši mlake vode, čaja ili mleka.

0

Hrana za lake korake

Osećaj teških nogu zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali da se rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer.

0

Simptomi anemije najizraženiji su u proljeće

Malaksalost, glavobolja, povremeno zamgljenje vida, krtost kose i noktiju, pa čak i tahikardija nisu samo simptomi prilagođavanja organizma na oscilacije temperature u proleće, već su često i znak anemije.

0

Oprezno sa prazničnom trpezom

Vskrs je specifičan praznik jer mu prethodi post od više nedelja koji je najstroži danas i sutra, nakon čega sledi obilna i kalorična trpeza, što svakako zna da utiče na trenutno i opšte stanje ljudi, rekao je za Tanjug lekar Hitne pomoći, Željko Baćević.

0

Upotreba elektronskih uređaja opasnost za zdravlje mališana

Moderne tehnologije zavladale su našim životima, pa i onih najmlađih. O posledicama prekomerne upotrebe mobilnih telefona, računara i drugih sličnih uređaja, na zdravlje dece, često se ne razmišlja.

0

Korišćenja telefona pogubno i za kičmu?

Hirurzi i ortopedi primećuju porast broja pacijenata sa bolovima u vratu i gornjem delu leđa, što je povezano sa prečestom upotrebom pametnih telefona. Neki pacijenti, pogotovo mlađe osobe kojima je prerano da osećaju tu vrstu bolova, suočeni su sa problemima diskus hernije, pišu autori istraživanja u listu „Spajn džornal“.

0

Mediteranska hrana čuva zdravlje

Napravite male korekcije u svojoj ishrani, kako biste je približili mediteranskom načinu ishrane, što potvrđeno donosi dobro zdravlje. Probajte, nije naročito teško.

0

Šta hod kazuje o zdravlju

Stručnjaci ističu da način i brzina hodanja mogu da ukažu na dijabetes, artritis i avitaminozu, degenerativne promene, Alchajmerovu bolest i druga ozbiljna oboljenja.

0

Britanke, žene koje najviše piju u trudnoći

Buduće mame iz Velike Britanije ne prihvataju savet "da se treba izbegavati alkohol tokom trudnoće", ističu naučnici. Istraživanje sprovedeno u 11 Evropskih zemalja na uzorku od 7. 905 žena pokazalo je da čak 28,5 odsto žena iz Velike Britanije konzumira alkohol u trudnoći.

1

Razvoj: NEST387

© Aleksandar Kamenjašević 2016.
Sva prava zadržana.