Zdravlje

Voćni jogurti sadrže više šećera od gaziranih pića

Nakon analize više od 900 jogurta na britanskom tržištu naučnici upozoravaju da su mnogi jogurti prepuni šećera i da se javnost ne sme zavaravati da konzumira zdravu namirnicu.

0

Koža muškaraca oko očiju stari brže nego kod žena

Muška koža je deblja, 15 odsto masnija, puna mitesera, ima izraženije pore i iziritirana je brijanjem. Treba da koriste hidratantnu kremu, ali nikako žensku.

3

Koža muškaraca oko očiju stari brže nego kod žena

Muška koža je deblja, 15 odsto masnija, puna mitesera, ima izraženije pore i iziritirana je brijanjem. Treba da koriste hidratantnu kremu, ali nikako žensku.

3

Seks na tri sata

Naučnici su otkrili da sperma koju muškarac izbaci tri sata posle prethodne ejakulacije najbrže pliva i ima najviše šansi da oplodi jajnu ćeliju. To je očigledan razlog za parove koji pokušavaju da dobiju dete da treba da imaju seksualne odnose dva puta tokom večeri iil bilo kog dela dana.

2

Motivišite se za vježbanje

Kraj sezone godišnjih odmora znači početak povratka u sale I teretane. Mnogi će ponovo odlučiti da krenu sa vježbanjem, ali ono što je bitno jeste da istraju I da ne odustanu. Pitali smo I stručnjake kako se motivisati I kako da trening postane način života.

0

Badem je moćni saveznik zdravlja, ali u kojim količinama ga jesti?

Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja.

0

Ne perite povrće unaprijed

Možda vam se pranje unapred čini kao dobra ideja da biste uštedeli vreme u toku nedelje kad kuvate, ali zapravo rizikujete da bakterije na povrću "procvetaju".

0

Bivši pušači uvijek na testu

Mnogi bivši pušači ostavljanje cigareta doživljavaju kao gubitak u svom životu, a pokleknu i ponovo zapale jer žele da vrate osećaj socijalnog identiteta.

0

Holesterol produžava život?

Ne postoji dokaz da visok nivo takozvanog lošeg holesterola prouzrokuje srčana oboljenja, zaključak je studije koju je na uzorku od 1,3 miliona pacijenata uradilo 17 renomiranih svetskih lekara.

0

Srbi godišnje popiju 9,1 litar alkohola

Svaki građanin Srbije stariji od 15 godina godišnje u proseku popije 9,1 litar alkohola, poslednji su podaci Svetske zdravstvene organizacije.

2

Ovo je najopasnija vrsta plesa

Iako je jedan od najpopularnijih plesova u svetu, ali i kod nas, zumba se smatra najopasnijom vrstom igre kod koje najčešće dolazi do telesnih povreda.

0

Šta treba da jedu trudnice

Da bi plod pravilno rastao i razvijao se neophodno je da se trudnica ispravno hrani, naglašavaju nutricionisti.

0

Šta nam govori položaj u kome se budimo u krevetu?

Ukoliko vam se čini da imate probleme sa poslom, to možda nema nikakve veze sa načinom na koji ga obavljate već sa načinom na koji spavate. To se ne odnosi na to koliko dugo spavate ili na vreme kada ležete već na položaj u kom spavate.

1

Više voća i povrća ublažava ekcem

Alkalne namirnice pogoduju zdravlju kože.

0

Izlasci sa drugarima jačaju imunitet

Smatra se da vas zdrava muška prijateljstva čine brižnijim i velikodušnim, a to su sigurno dve osobine koje i vaša lepša polovina voli.

0

Trčanjem izliječite policistične jajnike

Prekomerna telesna težina osnovni je uzrok disbalansa polnih hormona.

0

Urme – slatki i zdravi zalogaj

Nepravedno zapostavljena u ovim krajevima, urma je slatkiš među voćem koji organizmu može doneti brojne koristi. Plodovi braon boje izvor su selena, bogati su vlaknima i antioksidansima, a zbog visokog sadržaja fosfora zovu ih i hranom za mozak.

0

Kraljica jeseni protiv viška kilograma

Stručnjaci kažu da ima moć da pročisti ceo organizam za samo dve nedelje.

0

Aspirin: Male doze snižavaju pritisak

Većina medicinskih poslenika preporučuje da zdrave osobe treba preventivno svake večeri da popiju po dve tablete.

0

Na bolne mišiće hladne obloge

Ako ste u slaboj ili nikakvoj kondiciji onda košenje travnjaka, rad u bašti ili priprema zimnice mogu da uzrokuju ozbiljnu upalu mišića.

0

Većina ljudi kuva pirinač na ovaj način, a to dovodi do trovanja

Jedna od najčešćih metoda kuvanja pirinča može da dovede do niza zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca, dijabetes i rak, upozoravaju naučnici.

0

Evo šta nasleđujemo od mame, a šta od tate

Jabuka ne pada daleko od stabla, pa od roditelja možemo naslediti brojne fizičke osobine, ali i bolesti. Od svakog roditelja "kupimo" po dve kopije svakoga gena, a mutacija određenih gena glavni je okidač za nasledne bolesti.

0

Ona je "kraljica jeseni"

Jabuka ima i do 40 posto vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten. Sadrži i minerale kalijum, kalcijum, fosfor i gvožđe. Bogata je polifenolima - biljnim spojevima koji imaju snažnu antioksidativnu aktivnost. Opšte je poznato da bar jedna jabuka dnevno doprinosi opštem zdravlju.

0

Fizička aktivnost pomaže pacijentima oboljelim od raka?

Fizička aktivnost i bilo kakva vrsta vežbanja imaju niz pozitivnih učinaka na zdravlje. Vežbanjem možete da poboljšate raspoloženje, skinete višak kilograma, smanjite rizik od niza bolesti kao što su dijabetes, srčani problemi, a vežbanje može da pomogne i pacijentima koji boluju od raka.

0

Ove namirnice nikada ne bi trebalo da stavljate u zamrzivač

Kako biste iskoristili sve namirnice i jeli zdravstveno ispravnu hranu, bitno je da znate kako pravilno da je zamrznete ali i koje namirnice nikako ne treba da stavljate u led.

0

Ove namirnice su na "lošem" glasu, a nauka kaže da nam štite srce

Konzumiranje tri manje porcije mlečnih proizvoda dnevno može da zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja.

0

Riješite se zubobolje bez analgetika

Umesto analgetika, zubobolju mogu da ublaže i prirodna sredstva. Veoma delotvorni u saniranju upale su neven, beli luk, karanfilić, alkohol. . .

0

Ko redovno pliva, duže živi

Rekreativno plivanje preporučuje se naročito starijim osobama, a posebno onima koji imaju hronične srčane tegobe. Srčani mišići plivanjem postaju snažniji, a zbog jačanja mišića produbljuje se disanje.

1

Bol u leđima upozorava na ozbiljne probleme

Bol u leđima često prikriva mnogo ozbiljnije zdravstvene probleme, poput upale bubrega, gušterače ili infekcije mokraćnih kanala. Nikako nije pametno da ga ignorišete, već treba što pre da posetite lekara.

0

Novo istraživanje: Probiotici su beskorisni

Grupa naučnika tvrdi da su probiotici, hrana koja sadrži dobre bakterije skoro pa beskorisni, prenosi BBC.

0

Godišnji odmor produžava život

Redovno uzimanje godišnjeg odmora može produžiti život, a najmanje tri sedmice godišnjeg imaju blagotvoran utjecaj na zdravlje, rezultati su istraživanja Univerziteta u Helsinkiju koje je trajalo 40 godina.

7

U koje doba dana ne treba da jedete

Volite da gledate TV i grickate? Velika greška. Nedavno istraživanje otkrilo je zašto ova kombinacija nije dobra ideja.

5

Riješite se peruti jednim potezom

Perut je problem sa kojim se suočava mnogo ljudi, a koji se vrlo teško rešava. Ponekad vam ne može pomoći ni more šampona i losiona koji su na tržištu, a koji bi trebalo da budu delotvorni u rešavanju ovog problema.

0

Grč u nogama kad se zapuši arterija

Stezanje ili grč u listu potkolenice, koji može da se proširi i na butinu često ukazuje na kritično suženje ili potpuno zapušenje arterije noge.

0

Šaka kupina dnevno čuva srce

Kupine obiluju antioksidansima, a naročito - elagitaninom, kojeg nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici, a koji se pokazao vrlo efikasan u borbi protiv raka.

1

Uspon za dobro zdravlje

Jedan sat uspona po kosinama i visovima eliminiše od 1. 700 do 2. 100 kalorija.

0

Krvnu grupu A pretvorili u 0!

Naučnici Univerziteta „Britiš Kolumbija“ uspeli su da laboratorijskim testiranjima, pomoću enzima, promene krvnu grupu davaoca – tip A u univerzalni tip 0, prenosi „Bi-Bi-Si“.

1

Pranje četkicom od prvog zubića

Prva obaveza roditelja je da bebama nakon hranjenja obrišu mlečne ostatke na desnima.

0

Hormoni upravljaju našim apetitom

Ako je povišen insulin, smanjite unos ugljenih hidrata, a ako imate višak leptina unosite više omega-3 kiselina.

0

Hrana koja sagorijeva masti i topi kilograme

Ukoliko želite da oslabite, bilo bi poželjno da znate koja hrana sagoreva masti i dobra je za gubitak kilograma. Nema potrebe da se izgladnjujete i budete na strogoj dijeti, ali brojenje kalorija svakako pomaže. Evo nekih namirnica koje će vam pomoći u gubitku kilograma.

0

Zdrava djeca ne smiju da izbjegavaju gluten

Hrana bez glutena često sadrži više masnoća, šećera i soli, a manje vitamina B, gvožđa i folne kiseline.

0

Ne ostavljajte djecu i ljubimce u kolima

U rizične grupe koje modu da podlegnu sunčanici spadaju najpre deca, stariji ljudi, hronični bolesnici, kao i oni koji su zbog posla često napolju. Nosite prozračnu odeću i ne naprežite se fizički.

0

Razvoj: NEST

© Aleksandar Kamenjašević 2018.
Sva prava zadržana.