Kejt Midlton izgleda savršeno uz jednu vježbu

Vojvotkinja od Kembridža Kejt Midlton ima strogi režim vežbanja koga se pridržava kako bi imala tako zanosnu figuru.

Zanimljivosti 14.08.2019 | 09:45 Nije lako stalno biti u centru pažnje i izgledati svaki put lepo, ali ovoj majci troje dece to i te kako polazi za rukom. Ona se posebno interesuje za sport, a tokom priprema za venčanje sa princom Vilijamom držala je popularnu Dukan dijetu.

Kejt nema ličnog trenera i vežba svakoga dana kod kuće. Od kardio-vežbi najviše voli trčanje, a trening snage uvek radi kod kuće. Kad god je u prilici ona nalazi vreme da trči i tako održava kondiciju, piše Dejli star (Daily Star).

Njena omiljena vežba za ravan stomak je jedna koju mnogi mrze – izdržaj ili plank. Ova vežba jača mišiće i ima tri načina izvođenja: osnovni izdržaj, izdržaj na boku i propadanje. Ona svaku od ovih vežbi izvodi najmanje 10 puta i to u trajanju od minimum 45 sekundi.

Pre su mediji pisali da je Kejt zavisnik od vežbanja i da ekstremno mnogo vremena provodi u bavljenju svojim izgledom. Vojvotkinja je vežbala u Kensingtonskoj palati sa svojom sestrom Pipom, sa kojom je radila ekstremne kardio-treninge, podizanje karlice, dijagonalne i obrnute iskorake, trbušnjake, čučnjeve, most i sklekove.

(Agencije)