Napadnite celulit

Još nije kasno da se obračunate sa celulitom, samo je važno da, pre svega, promenite režim ishrane i potrudite se da ga ispoštujete.

Zdravlje 20.06.2019 | 09:11 Još nije kasno da se obračunate sa celulitom, samo je važno da, pre svega, promenite režim ishrane i potrudite se da ga ispoštujete. U dnevni meni obavezno ubacite laneno seme, ovsene pahuljice i ječam, a izbacite začinjenu hranu, jer ona zadržava vodu u telu.

Zeleniši - brokoli, blitva i spanać bi trebalo da budu osnova ishrane, kao povrće bogato vitaminom C, kalijumom i kalcijumom. Svakog dana po dva-tri puta popijte zeleni čaj, čaj od breze ili maslačka, koji takođe pospešuju izbacivanje viška tečnosti. Precrtajte fabričke sokove pune šećera, a umesto njih pijte još više vode - dva litra dnevno je poželjna doza.

Šetajte do posla, umesto liftom idite peške do stana i kancelarije, vozite bicikl i preskačite vijaču. Pre spavanja nežno masirajte kožu zahvaćenu celulitom sunđerom za kupanje i istuširajte je naizmenično puštajući toplu i hladnu vodu.

Novosti
foto:internet