Jedite voće ujutru
Znamo da se voće redovno preporučuje u ishrani, ali nismo baš sigurni u koje doba dana je najbolje da ga jedemo.
Zdravlje 30.04.2019 | 11:24Ono nam pomaže da očistimo organizam od toksina i zato je najbolje da se konzumira na prazan želudac. I to ujutru, dok se tokom dana preporučuje između obroka, kada već pomalo osećamo glad. Na taj način ubrzava metabolizam i dovodi do mini-detoksikacije organizma pre sledećeg obroka. Voće se razgarađuje veoma brzo, a pola sata mu je potrebno da se apsorbuje. Ukoliko ne volite voće, onda barem popijte isceđeni sok od svežih voćki.
Novosti
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar