Vježbanje sa mačkama dobro je za dušu

Svaki slobodan trenutak je pravi trenutak za vežbanje i poboljšanje zdravlja. Ako imate ljubimca, vežbanje će biti mnogo zanimljivije i efikasnije.

 

Zdravlje 18.03.2019 | 08:47 U jednoj njujorškoj sali za jogu, na desetine ljudi proteže i jača svoje mišiće u sobi punoj mačaka.

„To je 60-minutno vežbanje aktivne fleksibilnosti. Radimo na jačanju i rastezanju mišića u društvu najboljih mačaka na celom svetu. Podstičemo ljude da se u bilo kom trenutku zaustave i privuku mačku. Nikada se ne uvredim, vežbamo zajedno“, kaže instruktorka joge, Džesi Kolon. 

Same vežbe mešavina su raznovrsnih pravaca, prvenstveno joge i pilatesa.

„Potrebno mi je više opuštanja. Volim mačke, pogotovo spasene. Već imam dve usvojene. Ovo je savršena prilika za druženje i maženje ljubimaca,“ističe Re Poleta.

Zna se da joga poboljšava ravnotežu, disanje i zdravlje, smanjuje anksioznost i sprečava depresiju. Vežbači kažu da je dobra i za smanjivanje otkucaja srca i fleksibilnost. Vežbanje sa mačkama dobro je za dušu.

„Mačke su vrlo smirujuće, sa njima sam vrlo opuštena. Mislim da će mi pomoći s jogom,“ napominje Kristin Gi Bauer.

Mačke kao mačke, neke su veoma radoznale i igraju se sa vežbačima, druge ih ignorišu. Ali svaka može da se ponese kući.

RTS
foto:internet