Ko pjeva u horu, duže živi
Pevanje je lekovito - tvrde stručnjaci i savetuju nam da svakog dana bar zviždućemo.
Zdravlje 10.08.2018 | 14:18Naučnici sa Univerziteta u Geteborgu su zaključili da ljudi koji idu na hor imaju 15 odsto više šansi da žive srećnije i zdravije od onih koji to ne praktikuju. Šveđani su otkrili da se to dešava usled pravilnog disanja, a ono postoji kada se tokom pevanja usklađuje veliki broj glasova.
- To vam je kao da trenirate jogu - kaže dr Bjorn Vikhof, jedan od autora studije. - Pevanje zahteva i ostvaruje uređenost u disanju. Horskom pesmom se postižu pravilno raspoređene pauze za udisaj i izdisaj, baš kao u slučaju sportova za meditiranje. Ono vam pomaže da se opustite, na čemu vam je srce vrlo zahvalno.
Ali da biste se osećali bolje, ne morate samo da pevate u horu, nego uvek kad za to imate priliku - na kućnoj žurki sa drugaricama, karaokama, dok pripremate kolače...
Novosti
foto:internet
Komentari / 1
Ostavite komentartea
13.08.2018 06:25šta ako neznaš pjevati
ODGOVORITE