Manjak vremena nije opravdanje
Da li ste znali da ne morate da trenirate ni ceo sat, ni pola sata, da biste izgubili višak kilograma i doveli telo u savršenu formu?
Zdravlje 23.04.2018 | 15:53Druga studija pokazala je da su žene koje su morale da se obavežu na trening od 15 minuta imale veće šanse da ga u toku dana zaista i obave, piše Index.
Ovaj brzi program vežbanja uključuje petnaestominutnu fizičku aktivnost do šest puta nedeljno. Osim što pomaže u skidanju suvišnih kilograma, pomoći će vam da se rešite stresa, da bolje spavate, pa čak i da smanjite opasnost od pojave raka i dijabetesa.
B 92
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar