Popijte neki od ovih napitaka ujutro

Za pripremu zdravih i osvežavajućih napitaka može da se koristi skoro svo voće i povrće. Frape od mleka i voća, umesto šećera, zasladiće ukusna banana. . .

Zdravlje 03.02.2018 | 13:52 Paradajz, krastavci, paprika ili rotkvica odlično će se slagati sa jogurtom, kefirom i začinskim biljem. Egzotični sokovi su idealni za doručak, jer organizmu daju energiju i vitalnost, i predstavljaju brz i siguran put do željene vitkosti.

Napitak od krastavaca i kivija

Sastojci:

200 grama krastavaca
veliki kivi
2-3 grančice estragona
sok od tri pomorandže
kašika limunovog soka
kašičica meda
so


Priprema:

Oljuštite i naseckajte krastavac i kivi. Stavite u mikser, dodajte iseckani estragon, pola količine soka od pomorandže i limunov sok. Kratko izmiksujte. Dodajte ostatak soka od narandže, začinite medom i solju, pa opet kratko izmiksujte.

Jogurt sa paradajzom i bosiljkom

Sastojci:

2 zrela paradajza
8 listova bosiljka,
1-2 kašike balzamiko sirćeta
300 grama jogurta
so
bober
Vorčester sos

Priprema:

U mikser stavite krupno naseckan paradajz. Dodajte šest listova bosiljka naseckanih na rezance, sirće i pola jogurta, pa sve dobro izmiksujte. Dodajte preostali jogurt, so, biber i Vorčester, pa još jednom kratko izmiksujte.

B 92
foto:internet