Posle koliko se pluća oporavljaju od cigareta?
Danas se obeležava Nacionalni dan bez duvanskog dima, pravi trenutak da prestanete da pušite. Pročitajte šta se desi telu čim ostavite cigarete i motivišite se da to uradite, simbolično, baš na ovaj datum.
Zdravlje 31.01.2018 | 13:40Kako telo reaguje na prestanak pušenja?
Nakon samo 12 sati, telo se čisti od ugljen-monoksida i vraća se u normalu, a povećava se nivo kiseonika u njemu.
Već nakon 24 časa, rizik od srčanog udara se umanjuje, kao i krvni pritisak.
Nakon dva dana, bivši pušači već osećaju nove mirise i ukuse, pošto pušenje oštećuje nervne završetke koji su zaduženi za miris i ukus.
Povlačenje nikotina iz organizma počinje nakon tri dana kada vaše telo počinje da raguje. Vrlo je moguća jaka glavobolja i neopisiva želja za cigaretom. Tada je ključno da se snagom uma oduprete i nastavite dalje.
Nakon mesec dana od prestanka pušenja poboljšavaju se funkcija i kapacitet pluća, a kardiovaskularne aktivnosti, kao što je trčanje, postaju lakše.
Devet meseci nakon prestanka pušenja, pluća su delimično ozdravila, a prvi znak za to je sve ređi bronhitis i bolesti koje ste imali pre.
Deset godina nakon prestanka pušenja smanjuje upola se smanjuje mogućnost za rakom pluća, ali i rizik od raka usta i grla.
Tek nakon 20 godina rizik od raka pluća je na istom nivou kao kod nekoga ko nikada nije pušio.
Zašto definitivno treba da ostavite cigarete?
Pušenje izaziva prerano starenje i bezbojnu kožu što znači da će vas prestanak pušenja dodatno podmladiti. Šanse da ostanete u drugom stanju kao nepušač su mnogo veće, ali i rađanje zdrave bebe. A tu je i seksualni život – naime, zbog poboljšanog „pumpanja“ krvi dolazi do mnogo snažnijih i boljih orgazama.
B 92
foto:internet
Komentari / 1
Ostavite komentarZeljko
02.02.2018 18:37Sada mi je 55-ta,,Prestao cigarete pušiti prije devet godina,neznam šta je kašalj,a sex kao da imam trideset godina.
ODGOVORITE