Da li je bolje vježbati sam ili u paru?

Da li vam se nekada dogodilo da dobijete veliki poriv za trčanjem nakon što vam je prijatelj rekao da je upravo istrčao 10 kilometara?

Zdravlje 22.04.2017 | 17:12
Da li je bolje vježbati sam ili u paru?
Istraživanje koje je objavljeno u magazinu “Nature Communications” pokazalo je da prijatelji imaju veliki uticaj na režim vežbanja ispitanika.

U anketi je učestvovalo više od milion ljudi koji su u periodu od pet godina istrčali više od 350 miliona kilometara.

Rezultati su pokazali da muškarce na fizičku aktivnost podjednako motivišu oba pola, dok žene inspiraciju pretežno nalaze u drugim ženama.

Ono što je interesantno jeste da manje aktivni trkači imaju veliki uticaj na aktivnije trkače.

Takođe je ustanovljeno da bi ispitanici u proseku prelazili još 0,3 dodatna kilometra za svaki kilometar koji su pretrčali njhovi prijatelji.

Učesnici istraživanja su isto tako trčali tri minuta duže kada bi njihovi prijatelji istrčali 10 dodatnih minuta.

B 92
foto:internet

Komentari / 2

Ostavite komentar
Name

Haris

25.04.2017 05:33

Najbolje je ovo trčati u paru. Sa osobom suprotnoga pola. Nego i to sam. Jer, niko ne bih htio sada trčati sam. A kada je tu osoba koja je drugoga pola, onda svako dobije volju za tim trčanjem. Tako bih i ja isto da ima sada neka ženska osoba, radije bih sa njom trčao. Nego da ja ovo trčim sam.

ODGOVORITE
Name

Haris

25.04.2017 06:04

Svakako da je puno bolje vježbati trčanje u paru. Nego ovo sam. I da bih ja radije trčao sa nekime, nego da ja sada to i trčim sam.

ODGOVORITE