Najveći prijatelj mozga – borovnice
Konzumiranjem čaše i po ceđenog soka od borovnice svakoga dana može se poboljšati aktivnost mozga kod starijih ljudi, ističu naučnici koji su učestvovali u istraživanju Univerziteta „Ekseter“ iz Velike Britanije.
Zdravlje 15.03.2017 | 09:30„Ukoliko po 300 mililitara soka od borovnice pijete 12 nedelja svakog dana, aktivnost mozga će se poboljšati. Borovnica vam daje energiju i pospešuje kognitivne funkcije, i to na zdrav način, za razliku od stimulansa“, ističe Džoena Batel sa Univerziteta „Ekseter“.
Borovnice su pravi rudnik antioksidansa, vitamina i minerala, naročito kalcijuma, fosfora, gvožđa i vitamina C. To ukusno voće takođe se preporučuje u prevenciji raznih bolesti poput krvnih oboljenja, srčanih bolesti, regulacije šećera i masnoća, bolesti urinarnog trakta, raka...
Osobe koje imaju problema sa prekomernom težinom treba da znaju da su borovnice korisne u dijetama, zahvaljujući vlaknima koja daju osećaj sitosti.
Istraživači Univerziteta „Ekseter“ naglašavaju da borovnice podstiču cirkulaciju sitnih krvnih sudova u mozgu, obezbeđujući tako maksimalan dotok hranljivih materija i kiseonika, što poboljšava kognitivne funkcije, sprečava i leči simptome demencije, usporava Alchajmerovu bolest, jača memoriju i koncentraciju kod starijih osoba.
RTS
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar